7 Cách giảm béo mặt bằng muối "Tại Nhà" hiệu quả chỉ sau 1 ngày
28-05-2020Nội Dung
Khả năng hỗ trợ giảm cân của táo mèo khiến nhiều người ngỡ ngàng. Vậy công dụng giảm béo của thực phẩm này đến từ đâu?
Táo mèo có thành phần dinh dưỡng hết sức đa dạng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể
Để chứng minh tác dụng giảm cân của táo mèo, một nhóm tác giả đã thực hiện thí nghiệm trên những con chuột béo phì. Kết quả nghiên cứu đã được đăng tải trên tạp chí khoa học VNU Journal of Science. Kết quả cho thấy, những con chuột béo phì này sau khi bổ sung táo mèo đã giảm tới 9.5% trọng lượng.
Phương pháp giảm cân bằng táo mèo thực sự là phương pháp giảm cân hữu hiệu cho chị em. Dưới đây, Đông Á có đề cập tới 7 cách giảm cân bằng táo mèo mà chị em có thể tham khảo.
Táo mèo khô giúp cải thiện, tăng cường hệ tiêu hóa, đẩy mạnh quá trình bài tiết axit trong mật và pepsin trong dạ dày. Không chỉ vậy, nó còn có công dụng trong việc chữa trị và phòng ngừa nhiều loại bệnh như: Các bệnh huyết áp cao, các triệu chứng khô khớp,thoái hóa khớp,...
Táo mèo khô dễ bảo quản và dễ dàng sử dụng
Cách chế biến táo mèo khô
Thành phần: Táo mèo 1kg
Cách thực hiện:
Sau khi đã được thành phẩm táo phơi khô, bạn có thể đun thành nước hoặc kết hợp với nhiều thực phẩm khác nhau để thưởng thức nhiều hương vị khác nhau.
Táo mèo được ngâm trong đường trải qua một thời gian lên men tự nhiên, đem lại vị chua dịu nhẹ, không quá gắt. Sử dụng táo mèo ngâm đường sẽ kích thích sự tiêu hoá calo dư thừa, tăng sự trao đổi chất và giảm tình trạng tăng cân.
Táo mèo ngâm với đường giảm cân sẽ mang tới hương vị chua, ngọt, thích hợp giải nhiệt
Cách làm
Nguyên liệu:
Cách ngâm táo với đường:
Sau khi đủ thời hạn, bạn có thể sử dụng táo mèo ngâm đường như sau:
Bên cạnh táo mèo, vỏ bưởi cũng là một trong những trợ thủ giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu như: pectin, naringin, xitrala, amylaza, peoxidaza, naringosid, diosmetin,… từ đó làm giảm lượng cholesterol trong máu và tăng quá trình trao đổi chất.
Táo mèo kết hợp với vỏ bưởi đem tới hiệu quả giảm cân hiệu quả không thể ngờ tới
Cách làm
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
Giấm táo mèo được lên men tự nhiên từ táo mèo và giấm gạo. Chính vì thế, phương pháp này có khả năng thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và mang tới cảm giác no lâu.
Giấm táo mèo thơm ngon và làm đơn giản tại nhà
Cách làm giấm táo mèo:
Thành phần:
Cách ngâm giấm táo mèo:
Bạn có thể sử nước giấm táo bằng cách pha 1 thìa nước giấm táo với nước ấm vào sau mỗi bữa ăn để có giảm cân hiệu quả nhất. Lưu ý nhỏ là bạn không uống qua 3 thìa giấm táo mỗi ngày để tránh gây hại cho dạ dày. Để có thêm hương vị, bạn có thể cho thêm mật ong.
Rượu táo mèo được sử dụng phổ biến tại khắp tỉnh thành Việt Nam. Rượu táo mèo ngoài công dụng hỗ trợ đẩy lùi mỡ bụng mà còn rất tốt cho gan, hạ mỡ máu và ngăn xơ vữa động mạch.
Chỉ nên sử dụng rượu táo mèo với liều lượng vừa phải
Bạn có thể ngâm rượu táo mèo tại nhà hết sức đơn giản như sau:
Nguyên liệu:
Cách ủ rượu táo mèo:
Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 1 chén rượu nhỏ trước bữa ăn để kích thích sự tiêu hóa.
Trà táo mèo khô là một trong những gợi ý trong kế hoạch giảm cân của bạn. Trà táo mèo khô có công dụng giải độc, mát gan, phòng ngừa rối loạn tiêu hoá, cung cấp đủ nước cho cơ thể và giảm cân lành mạnh và an toàn. Trà táo mèo khô dễ dàng chế biến và sử dụng.
Trà táo mèo ngoài lợi ích giảm cân còn có lợi cho gan
Hướng dẫn làm trà táo mèo
Thành phần:
Cách pha:
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp táo mèo với các thành phần khác như hoa cúc, thảo quyết minh,... để tăng thêm hương vị khi sử dụng.
Táo mèo có vị chua ngọt có tác dụng tăng bài tiết axit mật, pepsin dịch vụ và hỗ trợ các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.Táo mèo ngâm mật ong có thể sử dụng hàng ngày như một loại men tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa tốt hơn và giảm mỡ thừa trong cơ thể. Đây còn là thức uống thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da và giúp giải rượu.
Táo mèo ngâm mật ong còn là bài thuốc hay chữa các bệnh như đau đầu, ho,...
Cách làm táo mèo ngâm mật ong siêu dễ:
Thành phần:
Cách thực hiện:
Lưu ý: Trong thời gian đầu, bạn nên lắc bình thủy tinh để mật ong có thể ngấm đều vào các miếng táo.
🔥🔥🔥 Đọc thêm: Ăn củ đậu có béo không?
Mỗi ngày bạn nên dùng từ 5 – 10g ở dạng nước sắc, ngâm rượu hoặc dạng cao nấu. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều táo mèo khi giảm cân:
Thời điểm thích hợp nên dùng táo mèo là nên sử dụng sau các bữa ăn trong ngày. Trong táo mèo có chất axit nên sử dụng khi đói rất dễ gây tổn hại đến dạ dày.
Lưu ý:
Một số loại quả cũng có hình dạng tương tự như táo mèo. Tuy nhiên, mỗi loại quả sẽ có vị và công dụng khác nhau. Vì thế, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn đúng nguyên liệu.
Quả táo mèo của Việt Nam có dạng hình cầu, màu vàng và có đường kính khoảng 2 - 3cm. Táo mèo là cây gỗ bán thường xanh, chiều cao từ 2 - 5m. Lá hình mác, đỉnh nhọn, hiếm khi có răng cưa. Cây ra hoa vào khoảng tháng 2 - 3 và sai quả tầm tháng 8 - 9.
Sử dụng quá nhiều táo mèo có thể gây viêm loét dạ dày
Những đối tượng không nên dùng
Táo mèo không chứa nhiều protein, carbohydrate và các dưỡng chất thiết yếu khác. Để có thể luôn khỏe mạnh, tỉnh táo trong quá trình giảm cân, bạn cần kết hợp khéo léo táo mèo trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Sau đây, Đông Á đưa ra vài mẹo kết hợp với sử dụng táo mèo để có giải pháp giảm cân một cách hiệu quả nhất.
Giảm cân an toàn cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và điều độ
Trên đây là những thông tin về táo mèo và công dụng giảm cân bằng táo mèo. Đông Á hy vọng, những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có kế hoạch giảm cân và cách sử dụng táo mèo một cách hiệu quả. Ngoài những phương pháp dân gian như giảm cân bằng táo mèo, bạn có thể tham khảo công nghệ hút mỡ an toàn, hiệu quả đạt chuẩn FDA của Bệnh viện thẩm mỹ Đông Á. Gọi hotline 1900.6499 để nhận thông tin ngay!