Ngực lép là vấn đề khiến nhiều nàng tự ti về vóc dáng, hình thể. Đặc biệt là khi mặc những bộ đồ trễ cổ, khoét sâu hoặc bikini. Dưới đây là gợi ý từ Đông Á cho nàng 5 cách nâng ngực cho ngực lép, tham khảo và lựa chọn hình thức phù hợp nhất với bản thân nhé!
I. Ngực lép có ảnh hưởng gì không?
Ngực lép là tình trạng ngực rất ít mô tuyến vú, mỡ và cơ không có, khiến bầu ngực không nhô lên rõ rệt, nhiều khi là phẳng lì “hai lưng”. Ngực lép có thể do di truyền, giảm cân, do hay nằm sấp, chế độ ăn uống, sinh hoạt, rối loạn nội tiết tố…
Ngực lép có sao không?
Vòng ngực quá nhỏ không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe, nhưng nhiều người cảm thấy kém thẩm mỹ, kém hấp dẫn. Do đó có thể ảnh hưởng đến sự tự tin, hạnh phúc hôn nhân.
Các nàng tìm kiếm cách nâng ngực để có thể sở hữu cặp núi đôi quyến rũ hơn.
II. Cách nâng ngực cho ngực lép tại nhà
Việc lựa chọn đúng loại áo ngực phù hợp, có mút và đệm nâng đỡ giúp chị em sở hữu bộ ngực căng tròn nhanh chóng, không tốn kém hay đau đớn.
Chọn áo độn phù hợp giúp nâng ngực tự nhiên
Hiện nay thị trường áo nâng ngực rất đa dạng, các nàng có nhiều lựa chọn khác nhau, phù hợp cho mọi kích thước và trang phục.
Nên chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín, chất liệu mềm mại, thấm hút tốt, kích cỡ phù hợp để mang lại sự thoải mái cao nhất khi mang áo ngực. Tránh gò ép quá chật, có thể khiến khó thở, bức bối, hình dáng ngực kỳ lạ.
Đây chỉ là công cụ để tạo hiệu ứng giả, không nâng kích cỡ ngực thật, không có tác dụng trong cuộc sống hôn nhân thường ngày. Do đó nếu mong muốn tăng size ngực, nàng có thể tham khảo cách tập luyện, thay đổi chế độ ăn hoặc phẫu thuật nâng ngực.
III. Luyện tập cải thiện ngực lép
Có những cách nâng ngực cho ngực lép không phẫu thuật nào hiệu quả hiện nay?
3.1 Tập luyện tăng vòng 1
Có thể tăng trưởng ngực thông qua việc tập luyện các bộ môn như:
Tập luyện để tăng kích thước vòng 1
🔥🔥🔥 ĐỌC THÊM: Nâng ngực nên làm đường nào
- Yoga: Những động tác Yoga giúp hoạt động nhiều phần trên cơ thể, tăng nở cơ như rắn hổ mang, chiến binh, bọ cạp, hình tam giác…
- Tập Gym: Có rất nhiều bài tập để tăng ngực, kéo ngực, nếu chưa biết các động tác thực hiện, bạn có thể thuê PT hướng dẫn, tránh sai tư thế ảnh hưởng không tốt tới xương khớp.
- Bơi: Bơi lội khoảng 30 phút mỗi ngày rất tốt với cơ thể, giúp khỏe mạnh, săn chắc và sở hữu vòng 1 căng tròn tự nhiên.
- Ngoài ra có thể thực hiện các bài tập chống đẩy tập tạ tay giúp kéo căng, mở rộng ngực, vòng 1 căng đầy và dáng đẹp hơn.
Tuy nhiên cách nâng ngực này đòi hỏi phải duy trì liên tục, cần có sự chăm chỉ, kiên trì để đạt được kết quả như ý. Tập thể dục cũng cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều calo. Nếu thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân có thể làm nhỏ vòng 1 lại.
3.2 Chế độ dinh dưỡng cải thiện kích cỡ ngực
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là cách không phẫu thuật nhanh nhất có thể tác động đến kích thước vòng 1. Nhiều nghiên cứu cho thấy những thực phẩm dưới đây có tác động tích cực cho ngực lép kẹp:
Uống sữa đậu nành tăng size ngực
- Bưởi: Uống nước ép hoặc ăn tươi bưởi đều rất tốt cho cơ thể, vitamin A giúp tăng cường hormone Estrogen, vitamin E làm căng đầy vòng 1 và các loại axit béo giúp săn chắc, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.
- Đu đủ xanh: Ăn đu đủ xanh giúp thúc đẩy mô mỡ vùng ngực phát triển, tăng đàn hồi tốt hơn.
- Sữa đậu nành: Lượng Phytoestrogen trong sữa đậu nành giúp thúc đẩy phát triển tuyến vú rất tốt, tăng trưởng mô ngực. Có thể bổ sung sử dụng hàng ngày để tăng size ngực. Đặc biệt Isoflavone trong đậu nành có khả năng hỗ trợ chị em giảm thiểu nguy cơ ung thư vú.
3.3 Massage nâng ngực
Ngoài ra, cũng có thể thực hiện massage để cải thiện ngực lép. Đây là cách nâng ngực cho ngực lép không phẫu thuật được nhiều chị em áp dụng.
Massage cho vòng 1 đầy đặn
📢📢📢 THAM KHẢO THÊM: Nâng ngực có để lại sẹo không
Xoa nắn nhẹ nhàng giúp kích thích lưu thông máu tốt hơn, các tế bào mô ngực được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, phát triển và tăng sinh tế bào. Giúp bầu ngực căng tròn, tăng kích thước hiệu quả.
Duy trì đều đặn mỗi ngày khoảng 15 phút massage núi đôi. Thực hiện thao tác xoa nhẹ bầu ngực theo chiều vòng tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Cẩn trọng để không làm lão hóa bầu ngực. Sau một thời gian sẽ thấy vòng 1 được cải thiện đáng kể.
Việc thực hiện kết hợp cả 3 phương pháp này cho hiệu quả rất tốt, tăng kích cỡ vòng 1 tự nhiên, không biến chứng, đồng thời có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
IV. Cách nâng ngực cho ngực lép hiệu quả nhất
Tuy nhiên, các cách nâng ngực cho ngực lép trên đều có hiệu quả rất chậm, với nhiều trường hợp thậm chí không xi nhê. Tăng kích thước không đáng kể, sau khi dừng thực hiện, kết quả có thể mất đi.
Phương pháp cho hiệu quả tốt, nhanh chóng và an toàn đã được kiểm định hiện nay là phẫu thuật nâng ngực đặt túi.
Cải thiện kích thước vòng 1 cân đối với cơ thể, dáng ngực đẹp vĩnh viễn. Không còn mất thời gian cho những cách thủ công, khó thực hiện và kết quả lâu tiến triển.
Tuy nhiên, phẫu thuật nâng ngực là đại phẫu khó, chỉ thực hiện tại các bệnh viện được cấp phép. Nếu chọn sai cơ sở, bác sĩ tay nghề non yếu rất dễ gặp các biến chứng nguy hiểm.
Địa chỉ uy tín hàng đầu hiện nay về phẫu thuật nâng ngực đặt túi là BVTM Đông Á:
Phẫu thuật nâng ngực hiệu quả nhanh chóng, an toàn
- Sở hữu đội ngũ bác sĩ phẫu thuật ngực giỏi, đầy đủ chứng chỉ hành nghề. Tất cả đều qua đào tạo y khoa chuẩn chỉ, trên 10 năm kinh nghiệm, đã thực hiện hàng ngàn ca nâng ngực, chỉnh sửa tạo hình vòng 1 cho nhiều chị em sở hữu đôi gò bồng đảo như mong muốn.
- Bác sĩ dựa vào tình trạng tư vấn khách hàng lựa chọn size túi đặt phù hợp. Được quan sát trước kết quả bằng máy Vectra 3D để đưa ra quyết định tốt nhất.
- Sử dụng công nghệ phẫu thuật nội soi, kết hợp đặt túi không chạm, độ an toàn cao. Dao mổ Plasma vừa cắt vừa khóa động mạch cùng lúc, ngăn máu chảy, giảm bớt đau đớn, sau mổ hạn chế sưng nề bầm tím, nhanh lành thương và ổn định.
- Túi độn sử dụng đặt ngực được nhập khẩu trực tiếp, đảm bảo chính hãng, độ tương thích cao, không biến chứng sau phẫu thuật, bền bỉ tuổi thọ lâu dài.
- Thực hiện với quy trình chuẩn y khoa, phẫu thuật trong phòng vô trùng, đảm bảo an toàn của khách hàng cao nhất.
- Đông Á bảo hành túi độn ngực vĩnh viễn, quý khách hoàn toàn an tâm khi lựa chọn nâng ngực làm đẹp tại đây.
Phẫu thuật đặt túi tại Đông Á là cách nâng ngực cho ngực lép tối ưu, đảm bảo an toàn, không lo biến chứng. Nếu cần tư vấn thêm về dịch vụ, liên hệ gặp trực tiếp bác sĩ theo Hotline 1900.6499.
17/05/2023
Nhập thông tin của bạn
×