HỆ THỐNG THẨM MỸ UY TÍN TOÀN QUỐC

5 Cách làm ngực nhỏ nhanh nhất: Vòng 1 tự nhiên, Săn Chắc

Ngày đăng: 05/06/2021 | Lần cập nhật cuối: 07/06/2021

Mất 30 giây để đọc
Tình trạng vòng 1 to quá cỡ ở nhiều chị em hiện nay khiến họ luôn phải tìm đến cách làm ngực nhỏ. Nếu bạn cũng đang trong tình trạng này và mong muốn giải quyết triệt để thì bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn những thông tin vô cùng hữu ích!

I. Những bất lợi khi "không may" sở hữu bộ ngực quá to

Nhiều người thường nghĩ rằng, ngực càng to sẽ càng đẹp. Nhưng trên thực tế, việc sở hữu bầu ngực với kích thước quá lớn sẽ mang lại rất nhiều bất tiện và làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

1. Ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ, cân đối của cơ thể

Có thể nói, tính thẩm mỹ là yếu tố bị ảnh hưởng rõ ràng nhất với những người sở hữu bầu ngực “khủng”. Đặc biệt, đối với những người có thân hình nhỏ nhắn, vòng 1 to vượt mức bình thường khiến cơ thể họ bị mất cân đối và trông rất khó coi.

bất lợi người ngực to

Và đối với người đã có thân hình mập mạp, kích thước ngực quá to sẽ càng khiến ngoại hình của họ trở nên xấu xí hơn.

Những người này ở độ tuổi càng cao thì ngực càng nhanh chảy xệ, vì thế ngoại hình của họ mang đến cảm giác già trước tuổi.

2. Tác động xấu tới tâm lý & tinh thần

Ngoại hình kém tự tin và dáng người mất cân đối sẽ gây nên những tác động không nhỏ đến đời sống tâm lý và tinh thần.

Trong các mối quan hệ với cộng đồng, người phụ nữ sở hữu ngực quá to sẽ có xu hướng khép mình và e ngại nhiều hơn. Điều này tạo nên những rào cản vô hình khiến họ bị tách biệt so với xã hội.

ngực to ảnh hưởng đến tâm lý

Đồng thời, ngực to còn thu hút nhiều ánh nhìn khiếm nhã của người khác. Thậm chí, họ còn thường xuyên bị trêu trọc, kỳ thị với những ngôn ngữ thiếu văn hoá.

Những tác động xấu đến tâm lý đó khiến các chị em có rất nhiều suy nghĩ tiêu cực, có trường hợp còn dẫn đến trầm cảm.

3. Tạo mối nguy hại tiềm ẩn với sức khỏe

Một người có vòng 1 quá lớn thường kéo theo vai và cổ hơi hướng khom người về phía trước để nâng đỡ, lâu dần sẽ bị gù lưng khiến dáng đi vô cùng “kém duyên”.

Hơn nữa, điều này còn khiến cho cột sống ít nhiều bị ảnh hưởng, tình trạng đau lưng diễn ra thường xuyên hơn.

ngực to ảnh hưởng đến sức khỏe

Bên cạnh đó, việc mang áo ngực mỗi ngày sẽ để lại các vết hằn do dây nịt bị kéo căng. Từ đó, gây ra cảm giác tức ngực và khó chịu kéo dài.

4. Gây "khó dễ" trong việc diện trang phục

Ngoài ra, những người có thân hình không cân đối sẽ rất khó lựa chọn cho mình một bộ trang phục phù hợp. Đối với những chị em có vòng 1 “khổng lồ”, việc diện trang phục cũng không phải là điều dễ dàng.

khó khăn trong việc chọn trang phục ngực to

Bởi nếu không biết cách ăn mặc sẽ rất dễ làm nổi bật lên những nhược điểm trên cơ thể. Vì thế, đa phần họ thường chọn những bộ quần áo rộng hoặc đồ thiết kế riêng.

Không chỉ gặp khó khăn với những trang phục bên ngoài, việc lựa chọn áo ngực cũng là một vấn đề rất lớn. 

Bởi những áo có gọng cứng sẽ không vừa với kích thước của ngực và còn gây ra đau đớn. Những loại áo khác tuy mềm nhưng lại không đủ để nâng đỡ khiến vòng 1 dễ bị chảy xệ nhiều hơn.

5. 1 số bất tiện khác khi núi đôi quá to

Ngoài những ảnh hưởng về sức khỏe và thẩm mỹ, những người có bộ ngực quá cỡ còn gặp nhiều khó khăn trong đời sống sinh hoạt hàng ngày.

Đặc biệt, việc hoạt động thể dục thể thao dường như là một điều cực kỳ khó khăn. Bởi bầu ngực lớn sẽ gây ra cảm giác nặng nề và quá trình vận động sẽ không được linh hoạt.

bất tiện khi ngực to

Người có vòng 1 lớn cũng gặp phải vấn đề khó khăn trong lúc ngủ, bởi tất cả các tư thế dường như đều không mang lại cảm giác thoải mái cho họ.

Bên cạnh đó, đối với những phụ nữ đang cho con bú, ngực to sẽ gây khó khăn cho bé lúc "ti mẹ". Thậm chí, mô mỡ ở ngực của người mẹ lớn còn dễ khiến chèn ép đến các tuyến sữa và gây tắc tia sữa.

II. Cách làm ngực nhỏ lại tại nhà bằng phương pháp tự nhiên

Những ảnh hưởng nghiêm trọng của ngực to khiến các chị em luôn phải tìm đến cách làm sao cho ngực nhỏ lại, để nhanh chóng có được dáng vẻ thon gọn.

Dưới đây là một số phương pháp được nhiều chuyên gia khuyến khích áp dụng:

1. Các bài tập thể dục giúp ngực nhỏ và săn chắc hơn

Việc rèn luyện thân thể hàng ngày là một trong những phương pháp làm nhỏ ngực ngay tại nhà một cách hiệu quả.

Trong số rất nhiều bài tập có ích, 2 cách thức cơ bản nhất mà bạn có thể thực hiện để giúp gọn ngực và săn chắc các cơ là: tập tạ và chống đẩy với tường.

tập thể dục khiến ngực nhỏ và săn chắc

Đây là các động tác đòi hỏi sự vận động hài hòa của các cơ tay, vai, ngực. Thực hiện đều đặn hàng ngày khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp vòng 1 của bạn được cải thiện đẹp như ý muốn.

Nếu như bạn khó có thể tự mình kiên trì với các bài tập, hãy đến phòng tập để được hướng dẫn một cách bài bản và chuẩn xác.

Ngoài ra, bạn cần lưu ý trong lúc tập thể dục nên mặc trang phục phù hợp. Áo lót thể thao là lựa chọn tốt nhất để vòng 1 không có bất kỳ sự chèn ép nào, đảm bảo cơ thể ở trạng thái thoải mái nhất để vận động.

2. Hướng dẫn chọn đồ để ngực nhìn nhỏ bớt đi

Bạn sẽ không còn thấy phiền lòng trong việc lựa chọn trang phục để che bớt đi “đôi gò bồng đào” quá cỡ nếu như biết cách phối đồ hợp lý.

Vậy bạn đã biết cách diện đồ trẻ trung xinh xắn mà không có cảm giác nặng nề từ vòng 1? Lời giải đáp chính là:

  • Váy wrap

Dáng váy này có thiết kế vạt chéo tạo cổ chữ V khá sang trọng, giúp khuôn ngực nhìn gọn gàng hơn và còn tăng thêm phần “sexy”.

váy warp giúp ngực nhỏ hơn

Phù hợp với mọi vóc dáng và mang xu hướng cổ điện kết hợp hiện đại, phong cách này đang được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng.

  • Áo khoác

Mặc một bộ quần áo năng động kết hợp với chiếc áo khoác cá tính sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp các cô nàng vừa tôn dáng, vừa che khuyết điểm của bộ ngực.

áo khoác giúp che khuyết điểm ngực to

Ngoài ra, áo khoác hơi bó còn mang lại cảm giác về vòng eo thon hơn, làm cho dáng người trở nên cân đối hài hòa.

  • Trang phục kẻ sọc

Đây được coi là trang phục "must have" trong tủ quần áo của những cô nàng béo tròn. Bởi những đường kẻ sọc sẽ mang lại hiệu ứng thị giác về một thân hình cân đối và thon gọn.

Lúc này, bạn không cần phải lo lắng vòng 1 của mình gây mất thiện cảm nữa.

cách ăn mặc để ngực nhỏ lại

  • Váy áo trễ vai

Một chiếc váy hoặc áo trễ vai kết hợp tay bồng sẽ là một trợ thủ đắc lực giúp bạn che đi vòng 1 hiệu quả. Với phong cách gợi cảm và tinh tế, loại trang phục này sẽ làm lạc hướng ánh nhìn của người đối diện, khiến họ bị cuốn hút vào đôi vai yêu kiều của bạn.

váy trễ vai giúp ngực thon gọn

3. Chế độ ăn uống để làm vòng ngực nhỏ hơn

Chế độ ăn uống quyết định rất lớn đến vóc dáng của con người, vì thế bạn không nên chủ quan trong vấn đề này. Nguyên tắc quan trọng trong ăn uống để làm ngực nhỏ hơn đó là sử dụng các loại thực phẩm giúp tiêu mỡ và làm các cơ ngực săn chắc.

Song song với đó là tránh các loại thức ăn chứa quá nhiều chất béo.

Một số loại thực phẩm có tác dụng làm vòng 1 nhỏ lại hiệu quả là:

  • Nhóm thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhưng không gây béo: rau xanh, lúa mạch, đậu nành, trứng…
  • Nhóm các loại hoa quả tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm ngực: táo, bưởi, dâu tây…
  • Thức uống chứa cafein thúc đẩy tiêu mỡ vòng 1: cà phê, bạc xỉu...

chế độ ăn uống để làm ngực nhỏ hơn

Uống cà phê hàng ngày là cách đơn giản giúp làm ngực nhỏ lại. Điều này đã được các nhà khoa học tại Thuỵ Sĩ kiểm chứng. 

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nên nạp lượng cafein quá mức vào cơ thể để tránh gây tổn hại đến sức khỏe.

Bạn cũng cần phải tránh ăn những món làm tăng lượng mỡ thừa cho cơ thể, đó là:

  • Ăn những món ăn nhạt, hạn chế tối đa món ngọt và mặn.
  • Tránh các món chiên xào với quá nhiều dầu mỡ.
  • Không sử dụng tất cả các loại nước uống có ga và có cồn.

chế độ ăn giúp ngực thon gọn

Để có thân hình khỏe mạnh và vòng 1 thon gọn, các chị em phụ nữ phải thật cẩn trọng với những nhóm thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày.

4. Động tác massage "hô biến" ngực to thành nhỏ

Bạn hoàn toàn có thể làm ngực nhỏ lại nhanh chóng nếu kết hợp chế độ ăn kiêng khoa học cùng với thực hiện động tác massage thường xuyên.

Thao tác massage cơ bản nhất mà bạn có thể dễ dàng thực hiện đó là:

  • Dùng 2 tay với ngón trỏ và ngón cái đặt nhẹ nhàng lên bầu ngực.
  • Massage khoảng 15 phút để làm vùng ngực nóng lên, đốt mỡ nhanh chóng
  • Có thể thoa dầu oliu, hoặc các tinh dầu có lợi khác để massage dễ dàng và tăng thêm hiệu quả.

massage thu gọn ngực

Kiên trì massage vòng 1 chăm chỉ 2 lần/ngày vào lúc tắm hoặc sáng sớm sẽ giúp thon gọn ngực đáng kể sau khoảng 2 - 3 tháng.

IV. Đánh giá tính hiệu quả, tối ưu của phương pháp làm nhỏ ngực tại gia

Mặc dù, có nhiều cách làm ngực nhỏ tại nhà được cho là hiệu quả, nhưng đa số các phương pháp này chỉ có tác dụng với những người có vòng 1 to hơn bình thường một chút.

Tuy nhiên, những giải pháp đó đòi hỏi sự kiên trì lâu bền của người thực hiện, hiệu quả mang lại rất chậm và chỉ ở mức tương đối. Đồng thời, nếu không làm đúng cách sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại.

Với những chị em có kích cỡ ngực quá lớn, chảy xệ nghiêm trọng thì những mẹo làm gọn ngực tại nhà sẽ không mang lại kết quả tốt. Ngoài ra, có thể gây tác động ngược cho cơ thể như: đau nhức, thâm tím, ngực chảy xệ...

ngực chảy xệ

Nhìn chung, chỉ có PTTM mới là "chân ái", đem lại hiệu quả trong mọi trường hợp, khắc phục triệt để tất cả các khuyết điểm vòng 1.

V. PTTM thu gọn ngực - giải pháp nhanh nhất giúp vòng 1 nhỏ lại

Giải pháp phẫu thuật thu nhỏ ngực được các chuyên gia đánh giá là cách thức làm vòng 1 nhỏ lại một cách nhanh chóng.

1. Công nghệ làm nhỏ ngực tiêu chuẩn ở Đông Á

Về cơ bản, phương pháp làm nhỏ ngực là một kỹ thuật loại bỏ mỡ thừa sao cho cân đối với các bộ phận khác trên cơ thể.

Nhờ sự hỗ trợ của công nghệ tối tân, hình thức làm đẹp này hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến tuyến sữa dưới da nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Tại Đông Á, công nghệ làm nhỏ ngực được đảm bảo theo tiêu chuẩn của Hoa Kỳ, giải quyết được mọi tình trạng ngực kém thẩm mỹ.

công nghệ làm nhỏ ngực đông á

Trong quá trình thực hiện, bác sĩ sẽ rạch một đường mổ nhỏ quanh quầng ngực để loại bỏ các mô mỡ theo đúng tỉ lệ đã xác định. Đồng thời, hạn chế tối đa nguy cơ gây sẹo và các biến chứng khác.

Vì vậy, công nghệ thu gọn vòng 1 này được các bác sĩ tại Đông Á đảm bảo an toàn tuyệt đối và mang đến kết quả lâu dài cho người thực hiện.

2. Trải nghiệm tuyệt vời khi tới Đông Á TM vòng 1

Với những ưu thế vượt trội, BVTM Đông Á đang là sự lựa chọn làm đẹp hàng đầu của các chị em:

  • Phương pháp thu nhỏ ngực được áp dụng chuẩn quốc tế, độ an toàn và hiệu quả vượt trội.
  • Quy trình thực hiện phẫu thuật đầy đủ các bước, được tính toán cẩn thận và chuẩn xác.
  • Đội ngũ y bác sĩ có tay nghề giỏi, trình độ học vấn cao, có kiến thức sâu rộng trong nghề.
  • Hệ thống thiết bị hiện đại, mới mẻ và đảm bảo đầy đủ tiêu chuẩn để thực hiện.

quy trình thu gọn ngực đông á

Đó chính là những lý do xác đáng khiến rất nhiều người đã đưa ra quyết định lựa chọn Đông Á là nơi thích hợp nhất để thẩm mỹ làm nhỏ ngực, cải thiện vóc dáng trẻ đẹp.

VI. KH với bộ ngực nhỏ xinh, săn chắc sau khi TM tại Đông Á

BVTM Đông Á đã thành công mang lại dáng vẻ tự tin cuốn hút cho rất nhiều chị em, giải quyết triệt để tình trạng vòng 1 quá cỡ.

Kết quả sau khi thực hiện khiến mọi người bất ngờ bởi sự thay đổi nhan sắc ngoạn mục:

phẫu thuật ngực to đông á

Vòng 1 “biến hoá” nhanh chóng nhờ công nghệ thẩm mỹ hiện đại của Đông Á

thu gọn ngực tại đông á

Thân hình thon gọn quyến rũ sau khi phẫu thuật, xóa tan nỗi lo ngực “khủng”

thu gọn ngực to tại đông á

Bầu ngực cân đối nhỏ xinh, tự tin khoe dáng nhờ thẩm mỹ tại Đông Á

Mỗi chị em phụ nữ đều lựa chọn cho mình cách làm ngực nhỏ khác nhau. Tuy nhiên, có thể thấy rằng giải pháp tốt nhất chính là phẫu thuật thẩm mỹ thu gọn vòng 1. Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về phương pháp làm đẹp này hãy để lại comment SĐT để được giải đáp chi tiết!

Bài viết này có hữu ích cho bạn không? 0 0
Địa chỉ bệnh viện thẩm mỹ Đông Á
Hệ thống 8 chi nhánh 8:00 - 18:00

Hà Nội :

Số 212 Kim Mã, Q. Ba Đình

TP. HCM :

Số 218 Nguyễn Trãi, Phường 3, Q5

Hà Nội :

Số 212 Kim Mã, Q. Ba Đình

TP. HCM :

Số 69A Đường 3 tháng 2, Q. 10

Đà Nẵng :

Số 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê

Hải Phòng :

Số 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân

Nghệ An :

Số 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh

Cần Thơ :

Số 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều

Bình Dương :

688A Cách mạng Tháng Tám, P.Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một
call BVTM DA