Mỗi mùa hè tới, mỡ bụng lại trở thành nỗi lo của nhiều chị em. Vậy nhưng, nếu biết áp dụng đúng cách giảm mỡ bụng bằng lá sen, vòng 2 không những mau chóng cải thiện mà còn mang lại cho phái đẹp một sức khỏe và làn da mịn màng, săn chắc. Hãy tham khảo những cách sử dụng lá sen dưới đây và ghi nhanh vào cuốn sổ tay của mình nhé.
1/ PHỤ NỮ BỊ BỤNG MỠ CÓ SAO KHÔNG?
Ở phụ nữ, ngấn mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn kéo theo rất nhiều những hệ lụy khác. Nào là khiến chị em khó khăn trong tìm kiếm trang phục, tâm lý khó chịu và tự ti khi đi ra ngoài và gặp gỡ bạn bè, đi lại khó khăn hơn, chuyện yêu đương vợ chồng dường như cũng bị ảnh hưởng một phần.
Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng, về lâu về dài bụng càng tích nhiều mỡ còn gây ra những tác động đến sức khỏe. Chị em có thể bị bất kỳ căn bệnh nào liên quan đến tim mạch, huyết áp, tiểu đường, máu nhiễm mỡ, hay nặng nhất là ung thư dạ dày.
Vậy nhưng, không ít chị em phụ nữ lại không hề để ý rằng những thói quen hàng ngày từ ăn uống, vận động lại đóng vai trò rất quan trọng đến quá trình tích trữ mỡ bụng, ngoài ảnh hưởng của thời kỳ sinh đẻ để lại. Vậy nên việc cần thiết bây giờ là phải thay đổi vòng 2, và cách giảm mỡ bụng bằng lá sen là một giải pháp không nên bỏ qua.
2/ LÝ DO NÊN ÁP DỤNG CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG LÁ SEN
Nếu như hoa, hạt, thân và củ sen thường được mọi người sử dụng trong chế biến món ăn và làm thuốc nhờ công dụng thanh nhiệt. Nhưng theo y học cổ truyền, lá sen cũng có rất nhiều công dụng hữu ích. Trong lá sen có vị đắng, tính bình dùng để cầm máu, chữa các chứng chóng mặt, phù thũng, nôn ra máu, chảy máu cam, đại tiện ra máu, chóng mặt sau sinh,…
Với công dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ, lá sen khi kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên thúc đẩy cải thiện vóc dáng vòng 2 vượt trộiCòn trong y học hiện đại, lá sen có chứa thành phần flavonoid có tác dụng giảm mỡ, giảm cân và chữa các bệnh về hạ đường huyết. Vì thế, hiện nay lá sen được nhiều người sử dụng để loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể. Vậy cách giảm mỡ bụng bằng lá sen như thế nào, hãy cùng theo dõi phần tiếp theo ngay dưới đây.
3/ CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG LÁ SEN HIỆU QUẢ TRONG 1 TUẦN
a. Cách giảm mỡ bụng bằng nước lá sen
Theo một số chuyên gia, cách giảm mỡ bụng bằng lá sen tốt nhất là nấu trà uống thay nước hàng ngày. Đặc biệt, nước lá sen tốt và phù hợp cho mọi độ tuổi, có thể chống lại tai biến cho người già và những bệnh cảm mạo ở trẻ nhỏ. Tuy vậy, nước lá sen có hai cách chế biến khác nhau:
Cách 1:
– Chuẩn bị: Lá sen khô hoặc tươi;
– Cách thực hiện:
- Bước 1: Xé nhỏ lá sen và rửa sạch, để ráo;
- Bước 2: Đun 400ml nước sôi với lá sen đã chuẩn bị và sử dụng mỗi ngày.
Kiên trì cách làm này trong 3 tháng bạn sẽ thấy được sự thay đổi của vùng bụng.
Nước lá sen dễ chế biến và cho hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh, an toànCách 2:
– Chuẩn bị: Lá sen khô và chiếc mẹt lớn;
– Cách thực hiện:
- Bước 1: Xát nhỏ lá sen vào mẹt, rồi đóng gói thành những túi nhỏ khoảng 5g và bảo quản ở nơi khô thoáng;
- Bước 2: Khi dùng cho túi trà vào hãm với nước sôi 80 độ C và ủ trong 5-6 phút và sử dụng.
Để đảm bảo có được hiệu quả tốt nhất, cách giảm mỡ bụng bằng lá sen này nên dùng vào chiều và tối.
b. Bí quyết giảm mỡ bụng bằng nước lá sen và chè xanh
Ngoài sử dụng mỗi nước lá sen, bạn có thể kết hợp với chè xanh để mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng lên gấp đôi. Trong chè xanh có chứa thành phần EGCG cao, có tác dụng giải nhiệt, giảm béo rất tốt trong mùa hè, kết hợp với lá sen sẽ thúc đẩy và ngăn chặn nguồn dinh dưỡng đi nuôi chất béo, để từ đó làm teo nhỏ mô mỡ và đốt cháy.
Lá sen khô kết hợp với chè xanh rút ngắn thời gian giảm mỡ bụngCách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 100gr chè xanh và 100gr lá sen, tráng qua nước nóng;
- Bước 2: Cho lá sen và chè xanh vào ấm và sắc lấy nước uống hàng ngày. Hãy sử dụng sau bữa ăn khoảng 60 phút sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.
c. Độc chiêu giảm cân bằng nước lá sen và táo mèo
Nếu trong nhà bạn có táo mèo thì có thể dùng kết hợp với lá sen để giảm mỡ bụng hàng ngày. Táo mèo có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, hạ cholesterol trong máu và tăng lưu lượng máu trong động mạch vành. Sự kết hợp giữa táo mèo và lá sen có tác dụng phòng bệnh liên quan đến tim mạch, điều hòa quá trình chuyển mỡ của cơ thể, chống đầy bụng, giúp ăn ngon ngủ tốt.
Kết hợp giữa táo mèo và lá sen sẽ tăng cường hiệu quả giảm mỡ bụng, cải thiện sức khỏe và hệ tiêu hóaCách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 200gr lá sen khô hoặc tươi, 100gr táo mèo;
- Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị và cho vào nồi nước đun sôi. Để nước nguội thì sử dụng sau mỗi bữa ăn hàng ngày.
Lưu ý: Cách giảm mỡ bụng bằng lá sen kết hợp với táo mèo không nên dùng cho những trường hợp bị thiếu máu, phụ nữ đang mang thai và cho con bú, trẻ sơ sinh và không dùng chung với bất kỳ loại thuốc giảm mỡ bụng nào.
>> Xem thêm: Tổng tấn công 7 ngày giảm mỡ bụng xuống 10cm tại nhà
d. Giảm mỡ bụng bằng cháo lá sen
Lá sen nấu cháo để dùng thay thế bữa ăn hàng ngày cũng là cách giảm mỡ bụng mới lạ rất được ưa chuộng. Cháo lá sen không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc tố, giảm mỡ bụng mà còn giúp đào thải cholesterol thừa trong cơ thể.
Sử dụng cháo lá sen như một bữa ăn tối nhẹ nhàng, cải thiện hệ tiêu háo và tăng cường hiệu quả giảm mỡ bụng cho phái đẹpCách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị lá sen tươi hoặc khô, ngâm cho mềm và nấu lấy nước;
- Bước 2: Cho 100g gạo tẻ vào nồi nước lá sen, đun đến khi gạo nở thành cháo, cho thêm chút muối trắng và sử dụng.
Theo chuyên gia, để tăng hiệu quả chị em nên sử dụng đúng cách giảm mỡ bụng bằng lá sen giúp eo thon, dáng đẹp mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Kết hợp sử dụng lá sen với các bài tập thể dục và một chế độ ăn uống lành mạnh để quá trình giảm mỡ bụng trở nên an toàn. Hãy luôn luôn quyết tâm và kiên trì với kế hoạch giảm mỡ bụng đã đặt ra.
Nếu bạn muốn nhanh chóng giảm mỡ bụng thì có thể tham khảo công nghệ SlimLipo Vaser. Đây là thế hệ giảm béo mới nhất của Mỹ đã thông qua kiểm định khắt khe về độ an toàn và hiệu quả bởi tổ chức FDA Hoa Kỳ.
Công nghệ SlimLipo Vaser hút mỡ trong 1 lần, bụng thon, phẳng lỳ, an toàn, hiệu quả lâu dàiVới cơ chế hoạt động thông minh, chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, mỡ thừa sẽ bị loại bỏ hoàn toàn và không có cơ hội quay trở lại, kết quả duy trì lâu dài. Hiện công nghệ hút mỡ bụng đang được ứng dụng độc quyền tại bệnh viện Đông Á và đã giúp giảm mỡ bụng thành công cho rất nhiều khách hàng.
Với những chia sẻ về cách giảm mỡ bụng bằng lá sen trên đây, hy vọng các bạn sẽ có được sự lựa chọn phù hợp cho bản thân và sớm sở hữu một vòng 2 thon gọn như mong muốn.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến giảm mỡ bụng bạn hãy để lại thông tin trên form đăng ký tư vấn hoặc gọi tới số 1900.6499 để được các chuyên gia hỗ trợ nhanh nhất. Đừng quên like và share bài viết này nếu bạn thấy hữu ích nhé!
01/06/2023
Nhập thông tin của bạn
×