Rụng tóc sau sinh là gì? Liệu tình trạng này có bình thường không? Phương pháp nào giúp bà mẹ bỉm sữa khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả? Mời các bạn cùng giải đáp thắc mắc trong bài viết sau đây.
I. Rụng tóc sau sinh là gì? Có bình thường không?
Tóc cũng có vòng đời nhất định, bộ tóc sẽ thay đổi vài năm một lần tùy theo các giai đoạn và vùng khác nhau. Vì vậy bạn cần để ý kỹ để dễ nắm bắt và nhận biết trước được sự thay đổi của da đầu.
Rụng tóc sau sinh chính là nỗi ám ảnh phổ biến nhất của đa số bà bầu. Tình trạng này cho thấy những dấu hiệu bất thường về mặt sinh lý, chứng minh rằng cơ thể bạn đang có sự thay đổi lớn về nội tiết tố.
Nguyên nhân chủ yếu ở đây là do sự sụt giảm đột ngột của estrogen (1 loại hormone ở nữ giới).
Nếu cơ thể bạn sản sinh là nhiều estrogen thì tóc của bạn sẽ chắc khỏe, dày hơn và không lo gãy rụng.
Ngược lại nếu lượng dưỡng chất này không được tăng sinh thêm hoặc có nhưng rất thấp thì sẽ không đủ để cung cấp nuôi dưỡng tóc, dẫn đến tình trạng tóc thưa, hói đầu.
II. Nguyên nhân khiến bà đẻ bị rụng tóc sau sinh
Để tìm ra được phương thức trị rụng tóc sau khi mang thai hiệu quả thì bạn cần nắm rõ những nguyên nhân sâu xa gây nên tình trạng này. Thông thường, tóc rụng nhiều ở phụ nữ sau sinh là do:
1. Nội tiết tố thay đổi
Nội tiết tố thay đổi trong quá trình mang thai là lý do chính khiến các mẹ bỉm sữa gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều.
Như phân tích ở trên, tốc độ mọc và sự chắc khỏe của tóc phụ thuộc vào lượng estrogen ở cơ thể.
Thường thì trong giai đoạn thai kỳ thứ 2, estrogen được sản sinh ra nhiều hơn giúp kéo dài tuổi thọ sợi tóc và giảm tốc độ rụng tóc.
Nhưng sau sinh, estrogen lại giảm dần kết hợp với lượng hormone prolactin (chất gây ức chế tăng sinh estrogen) tăng mạnh càng khiến tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn.
2. Cơ thể thiếu hụt dưỡng chất
Dưỡng chất được người mẹ nạp vào trong suốt quá trình mang thai, sau khi sinh chủ yếu để nuôi dưỡng thai nhi, tăng lưu lượng nguồn sữa cho trẻ.
Vì thế, nếu không bổ sung đầy đủ cả thức ăn cho chính sản phụ thì người mẹ sẽ dễ bị thiếu hụt dưỡng chất.
Đặc biệt, nếu không thường xuyên nạp thêm đầy đủ chất sắt thì tình trạng thiếu máu có thể diễn ra, ảnh hưởng tới việc tuần hoàn của cơ thể.
Lúc này tóc cũng không được cung cấp đủ dinh dưỡng dẫn đến sợi tóc yếu, dễ bị gãy rụng và khó mọc lại.
3. Tâm lý căng thẳng, lo âu
Tâm lý cũng là yếu tố ảnh hưởng lớn đến tình trạng sức khỏe cơ thể và biểu hiện rõ nhất ở việc rụng tóc nhiều sau sinh.
Mẹ bỉm sữa hay gặp phải tình trạng lo lắng, căng thẳng thậm chí là trầm cảm trong một thời gian dài.
Stress thường xuyên khiến chức năng thần kinh bị rối loạn, suy giảm khả năng kiểm soát lượng máu nuôi tóc dẫn đến tóc yếu, dễ bị gãy rụng.
4. Sử dụng hóa chất, dầu gội không đúng cách
Tóc của chị em phụ nữ sau sinh thường rất yếu do hàm lượng estrogen không được sản sinh nhiều.
Nếu sử dụng những sản phẩm dầu gội có nhiều hóa chất sẽ dễ làm tổn hại đến nang tóc, khiến tóc khô xơ, yếu ớt và rụng nhiều.
Đặc biệt trường hợp nặng hơn bị dị ứng dầu gội còn có thể dẫn đến nấm đầu, gây rụng tóc từng mảng.
5. Mắc các bệnh lạ về da đầu
Phụ nữ vượt cạn xong cơ thể yếu ớt nên đa số sẽ chọn cách kiêng tắm gội, vệ sinh cá nhân trong khoảng thời gian dài.
Việc không tóc và da đầu không được chăm sóc cẩn thận như vậy dễ dẫn đến nguy cơ gặp những bệnh lạ về da đầu ví dụ như nấm, vẩy nến,… làm cho da đầu bị ngứa, tóc rụng từng mảng.
III. 6 cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả
Chế độ sinh hoạt và chăm sóc tóc quyết định đến việc tóc có thể mọc dày, nhanh và sợi tóc được chắc khỏe sau sinh hay không.
Vì vậy để có một mái tóc như ý, bạn nên tham khảo một số phương pháp dưỡng tóc hiệu quả sau đây:
1. Bí quyết chữa rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa
Trong dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc, có thể áp dụng phổ biến phổ biến và hiệu quả với mọi loại da đầu.
Có rất nhiều cách để kích thích tóc mọc dày bằng dầu dừa nhưng phương pháp đơn giản mà tính năng tốt nhất có lẽ là công thức ủ tóc bằng dầu dừa nguyên chất.
Dầu dừa khi được bảo quản trong tủ lạnh thường sẽ bị đông lại. Bạn cần lấy một lượng dầu dừa vừa đủ tùy theo độ dày của tóc,sau đó làm nóng dầu dừa bằng nước ấm hoặc bằng bếp lửa.
Bạn nên làm ẩm da đầu trước khi thoa dầu dừa để dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu hơn.
- Bước 3: Thoa dầu dừa lên tóc
Lấy dầu dừa đã làm nóng bôi đều lên chân tóc, massage nhẹ nhàng để da đầu hấp thu dưỡng chất tốt hơn
Sau khi thoa dầu dừa, bạn có thể sử dụng khăn hoặc trùm mũ để ủ tóc trong vòng 15 – 20 phút.
- Bước 5: Gội lại bằng dầu và xả tóc
Bước này là thật sự cần thiết để tóc của bạn không bị bết dính. Bạn lưu ý cần gội kĩ tránh trường hợp dầu dừa còn lưu lại sẽ khiến tóc của bạn không được bồng bềnh tự nhiên.
Ngoài ra, còn rất nhiều phương pháp chăm sóc tóc cùng dầu dừa bằng cách kết hợp với mật ong, sữa chua..
2. Mẹo giảm thiểu lượng tóc rụng sau sinh với vỏ bưởi
Từ xưa đến nay, phương pháp kích thích mọc tóc bằng vỏ bưởi vẫn luôn được các chị em và đặc biệt là mẹ bỉm sữa tin dùng. Vì vậy, nếu ăn bưởi bạn hãy tận dụng vỏ của nó để làm đẹp nhé.
Cách ứng dụng cụ thể như sau:
- Bước 1: Vỏ bưởi sau khi đã rửa sạch đem nấu với 3 nhánh xả trong vòng 45 phút, sau đó để nguội trong vòng 15 phút.
- Bước 2: Gội sạch tóc trước để loại bỏ những chất bẩn, bã nhờn.
- Bước 3: Tiếp theo, bạn lấy nước bưởi gội lần 2, đồng thời xoa bóp nhẹ nhàng để tinh chất có trong nước bưởi được thẩm thấu sâu hơn.
Cứ lặp lại 2-3 lần/tuần bằng phương pháp này bạn sẽ sớm sở hữu mái tóc dày dặn như ý.
Hiện nay, trên thị trường cũng có rất nhiều sản phẩm được sản xuất từ vỏ bưởi giúp kích thích mọc tóc, bạn có thể tìm hiểu sản phẩm phù hợp để thay thế vỏ bưởi tự nhiên.
3. Điều trị tóc bị rụng nhiều sau khi đẻ bằng nha đam
Nha đam chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin, chất chống oxy hóa và vô cùng an toàn với da đầu, giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, rất thích hợp cho chị em gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều sau đẻ.
- Để áp dụng bạn chỉ cần lấy lá nha đam, gọt bỏ hết phần vỏ, phần thịt đem đi xay nhuyễn và vắt lấy nước.
- Sau đó, bạn làm ẩm da đầu bằng nước ấm rồi xoa bóp nhẹ nhàng da đầu bằng tinh chất nha đam.
- 20 phút sau bạn gội sạch đầu bằng nước và dầu gội. Sau một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
4. Ngăn tóc rụng sau sinh bằng bồ kết
Bồ kết vừa có công dụng làm đen tóc, vừa giúp hạn chế tình trạng rụng tóc nên được coi là nguyên liệu làm đẹp uy tín, được sử dụng từ xưa đến nay.
- Bồ kết sau khi mua về bạn phải nướng chín lên và giã vỡ ra sau đó để vào lọ sử dụng nhiều lần.
- Mỗi lần sử dụng, bạn cho vào xoong một lượng nước vừa phải đun sôi, thêm bồ kết sau đó và nấu tiếp khoảng 10 phút.
- Đến lúc nước sẽ chuyển sang màu đen, bạn để nguội bớt sau đó thực hiện các bước tương tự như vỏ bưởi.
5. Ứng dụng lá ổi để khắc phục tóc bị rụng sau sinh
Phương pháp khắc phục tóc rụng sau sinh bằng lá ổi được các chị em đánh giá rất cao bởi tính hiệu quả mà nó mang lại.
Theo phân tích, trong lá ổi có chứa vitamin B3, C, Lycopene và nhiều dưỡng chất có lợi khác giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tóc khỏi tác nhân ngoài môi trường.
Sử dụng lá ổi để đun nước dưỡng tóc định kỳ theo tuần cũng sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc dày đẹp, suôn mượt và óng ả.
Các cách áp dụng vẫn tương tự không khác gì những nguyên liệu tự nhiên nêu trên.
6. Sử dụng thuốc chuyên dụng để chống tóc bị rụng khi sinh xong
Ngoài những phương pháp dưỡng tóc từ thiên nhiên, hiện nay thị trường cũng đã có rất nhiều sản phẩm ra đời để giúp chị em sau sinh giảm bớt tình trạng rụng tóc.
Chiếm phần lớn trong số chúng là các loại thuốc giúp thay đổi nội tiết tố, cân bằng cơ thể. Ngoài ra cũng có thể kể đến 1 số loại kem dưỡng, tinh dầu với chiết suất cụ thể hơn, đặc trị các bệnh về rụng tóc.
Việc điều trị bằng thuốc chuyên dụng có thể giúp tóc sớm phục hồi, dày trở lại hơn. Tuy nhiên bạn cũng cần kiểm tra kỹ từng thành phần có trong đó trước khi sử dụng, tránh gây mẫn cảm, tác động xấu đến cơ thể, lượng sữa cho con bú.
IV. Hướng điều trị rụng tóc sau sinh an toàn, đảm bảo
Những phương pháp chữa rụng tóc sau sinh tại nhà thường phải thực hiện trong một thời gian dài, hiệu quả cũng chỉ có thể dừng lại ở mức tương đối, không được như bạn mong muốn.
Vì vậy, khi áp dụng bạn cần chuẩn bị sẵn cho mình tâm lý kiên trì, bỏ nhiều thời gian và công sức để có được mái tóc như ý.
Hiện nay, nhằm giúp chị em sau sinh khắc phục tình trạng rụng tóc, rất nhiều công nghệ trị rụng tóc tiên tiến, hiệu quả đột phá đã ra đời.
Một trong những công nghệ trị rụng tóc mang lại hiệu quả cao và được nhiều người tin dùng là Biohair – phương thức đặc trị của Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á.
Đây được đánh giá là phương pháp cực kỳ an toàn, hiệu quả tối ưu, bởi:
- Công nghệ này sử dụng huyết tương giàu tiểu cầu có chứa các yếu tố tăng trưởng như PGDF, VEGF, TBF-Beta,…. tiêm vào da đầu, có tác dụng kích thích hình thành mạch máu mới giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho nang tóc.
- Từ đó, tế bào sợi của tóc sẽ dễ dàng phát triển, giảm lượng dầu ở vùng da đầu, đồng thời sửa chữa các mô bị tổn thương.
- Ngoài ra, công nghệ này còn sử dụng thiết bị trị liệu ánh sáng Igrow kích thích và làm khỏe tế bào nang tóc bằng đèn laser và đèn LED.
- Vì vậy, sau khi thực hiện liệu trình trị rụng và kích thích mọc tóc bằng công nghệ Biohair tóc của bạn sẽ trở nên chắc khỏe, ít gãy rụng, đen và dày hơn.
Đặc biệt, đến với Đông Á bạn sẽ được bác sĩ trực tiếp thăm khám, đánh giá tình trạng. Bác sĩ cũng sẽ là người theo dõi và đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình điều trị.
Ngoài phương thức trị rụng tóc bằng cách tiêm huyết tương tiểu cầu, bà bầu cũng có thể ứng dụng thêm phương pháp cấy tóc tự thân. Đây được coi là cách thẩm mỹ cũng khá an toàn, hiệu quả nhanh chóng và tuyệt đối hơn việc tiêm.
V. Lưu ý cần nhớ khi chữa trị rụng tóc sau sinh
Sau khi chữa trị thì tóc của bạn có thể mọc dày và chắc khỏe hơn.Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đến một số hoạt động trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày để duy trì sự chắc khỏe cho mái tóc, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc sau sinh trở lại.
1. Tránh căng thẳng, stress
Như đã phân tích ở trên, sau sinh là thời điểm mà các mẹ bỉm sữa rất hay gặp phải tình trạng căng thẳng và lo lắng kéo dài.
Điều này là yếu tố gián tiếp khiến nội tiết tố thay đổi, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của sợi tóc. Vì vậy, sau khi trị rụng tóc bạn nên tự tìm niềm vui cho mình, cố gắng suy nghĩ thoải mái, bớt tiêu cực và stress.
2. Hạn chế buộc hay búi tóc chặt
Búi tóc chặt thường xuyên không chỉ khiến cho đầu có cảm giác đau và nặng nề.
Chiếc búi tóc hay chun buộc tóc còn có thể gây ức chế tới độ bám của tóc trên da đầu, làm cho bạn bị rụng và đứt rất nhiều sợi, kể cả vùng tóc đó có chắc khỏe hay không. Vì vậy, bạn không nên búi tóc chặt để bảo vệ mái tóc của mình.
3. Sử dụng đúng loại dầu gội, không nên sấy tóc
Thời gian trong và sau quá trình điều trị rụng tóc, tuy là sợi tóc đã chắc khỏe hơn nhưng bạn vẫn cần chăm sóc kĩ lưỡng để tóc có thể phát triển đẹp, lâu dài.
Dầu gội là thứ tiếp xúc với da đầu thường xuyên, vì vậy bạn cần lựa chọn được loại dầu gội phù hợp, có đặc tính êm dịu, không chứa chất tẩy rửa nặng.
Ngược lại, nếu chọn phải loại dầu gội không hợp, dễ gây kích ứng, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ tóc rụng nhiều hoặc rụng thành từng mảng trở lại
Một yếu tố quan trong khác là bước lau khô đầu sau khi gội, bạn chỉ nên sử dụng khăn mềm thấm nhẹ nhàng nước trên tóc rồi để tóc khô tự nhiên. Nghiêm cấm tuyệt đối việc chà sát mạnh da đầu hoặc sử dụng máy sấy nóng, công suất cao.
4. Giảm thiểu chải đầu, chỉ sử dụng lược răng thưa
Chải đầu với lược cũng có thể kéo lượng tóc của bạn rụng xuống theo tỉ lệ nhất định mỗi lần chải, nhất là với người bẩm sinh có mái tóc xoăn, khó chải.
Để giảm thiểu tình trạng rụng tóc, bạn cũng nên hạn chế chải tóc, nếu vẫn cần thiết để đảm bảo độ mượt của đầu, bạn chỉ nên dùng lược răng thưa chải đầu.
5. Bổ sung nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin
Ngoài những lưu ý về các hoạt động bên ngoài, để tóc chắc khỏe chúng ta cần nuôi dưỡng sợi tóc từ sâu bên trong.
Sau khi trị rụng tóc, những nang tóc đang có đà phát triển rất tốt. Để củng cố thêm sự tăng trưởng cho tóc, bạn nên bổ sung dưỡng chất từ các thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa,…
6. Thay đổi kiểu tóc ngắn, dễ chăm sóc hơn
Kiểu tóc cũng là một trong những yếu tố quan trọng góp phần giúp bạn giảm thiểu lượng tóc rụng sau sinh. Cụ thể, thay vì để tóc dài thì bạn cũng có thể cắt tóc ngắn đi để thuận tiện hơn trong quá trình chăm sóc và sinh hoạt hàng ngày của mái tóc.
Ngoài ra chỉ nên chọn những kiểu tóc thẳng để dễ vệ sinh và chải, tránh là tóc quá đặc biệt hay xoăn, hạn chế tuyệt đối việc nhuộm tóc khi vừa sinh xong.
Như vậy, qua bài viết trên chắc hẳn các bạn cũng đã hiểu được “Nguyên nhân của hiện tượng rụng tóc sau sinh và cách để điều trị triệu chứng này hiệu quả nhất”. Bên cạnh đó, để quá trình điều trị rụng tóc được diễn ra trọn vẹn, bạn nên kết hợp giữa chế độ chăm sóc và việc sử dụng công nghệ TM tiên tiến như phương pháp PRP. Đừng ngần ngại đặt lịch với Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á ngay hôm nay để đội ngũ chuyên gia có thể chẩn đoán chính xác tình trạng da đầu của bạn, đưa ra phương pháp trị rụng tóc phù hợp, giúp bạn sớm sở hữu mái tóc dày đẹp tự nhiên.
17/04/2023
Nhập thông tin của bạn
×