ĐÔNG Á - ĐẸP THEO CÁCH BẠN MUỐN

9+ Cách xóa nếp nhăn tại nhà, lưu trữ nét thanh xuân Hiệu Quả

Nếp nhăn không ngừng gia tăng có khiến bạn mất tự tin? Làm sao để xóa nếp nhăn và giữ làn da luôn căng mịn, trẻ trung? Bài viết sau đây sẽ bật mí các biện pháp xóa nếp nhăn triệt để từ các chuyên gia da liễu của Đông Á. Đừng bỏ lỡ! 

1. Giảm nếp nhăn bằng cách bảo vệ da khi ra ngoài

Tia UV từ ánh sáng mặt trời kết hợp với khói bụi bẩn làm kích thích quá trình phá hủy collagen. Bảo vệ da khỏi các tác nhân này sẽ tiêu diệt mầm mống hình thành nếp nhăn. 

Hãy che chắn, không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời

Các loại mũ, áo, váy, quần, găng tay chống nắng màu sáng có khả năng phản xạ tia cực tím tốt. Bên cạnh đó, trang phục chống nắng làm từ sợi tổng hợp, bán tổng hợp sẽ mang lại cảm giác thoải mái cho người mặc. 

giảm nếp nhăn bằng cách che chắn cho da

Chọn đồ chống nắng thoáng mát, an toàn khi di chuyển

Sử dụng kem chống nắng

Để kem chống nắng phát huy tối đa công dụng, hãy thoa kem 15 - 30 phút trước khi phải ra ngời trời nắng. Thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc khi kem bị trôi do mồ hôi. 

Kem chống nắng có độ SPF, PA (+) sẽ ngăn tia UVB, UVA tác động vào da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. 

2. Sử dụng mặt nạ, mỹ phẩm làm mờ nếp nhăn

Mặt nạ, mỹ phẩm chứa các dưỡng chất giúp tái tạo collagen, cung cấp độ ẩm giúp da khỏe mạnh, căng mướt và láng mịn. 

Bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ như: 

Mặt nạ

Công dụng nổi trội

Cách sử dụng

Mặt nạ nha đam

Sterol thúc đẩy collagen và acid hyaluronic tăng sinh làm xóa mờ nếp nhăn, vết chân chim.

Thoa và để gel trên mặt trong 5 - 10 phút sau đó rửa sạch mặt. 

Thực hiện 1 lần/ngày. 

Mặt nạ bơ

Vitamin E làm chậm lão hóa, tạo lớp màng bảo vệ ưu việt.  

Vitamin C, K kích thích sản sinh collagen. 

Đắp bơ đã xay nhuyễn lên mặt trong 20 - 30 phút sau đó rửa sạch mặt. 

Thực hiện 2 - 3 lần/tuần. 

Mặt nạ dầu dừa

Lượng vitamin A, E lớn tăng sinh collagen từ bên trong, tái sinh cho da chảy xệ. 

Axit lauric kháng khuẩn, làm sạch sâu cho da. 

Trộn dầu dừa với mật ong và massage mặt trong 30 phút. 

Thực hiện 1 lần/ngày trong 2 - 4 tuần. 

Mặt nạ lòng trắng trứng 

Giàu protein và collagen tự nhiên làm giảm nếp nhăn, se khít lỗ chân lông.  

Đánh bọt lòng trắng trứng và thoa lên vùng da có nhiều nếp nhăn.

Để khoảng 15 - 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. 

mặt nạ xóa nếp nhăn

Đắp mặt nạ giúp xóa nếp nhăn nhanh chóng

Ngoài mặt nạ, hiện có rất nhiều loại mỹ phẩm được nghiên cứu để xóa bỏ, làm mờ nếp nhăn. Nổi bật: 

  • Mỹ phẩm chứa các dẫn xuất của vitamin A: retinol, retinoid,... tác động sâu vào cấu trúc da và làm đầy da. 
  • Mỹ phẩm chứa peptide, collagen, tế bào gốc,... giúp tái tạo làn da từ bên trong. 
  • Mỹ phẩm chứa vitamin E ngăn chặn gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và dưỡng ẩm, chống viêm. 

Các dưỡng chất này thường có trong toner, kem dưỡng ẩm ban đêm, kem làm mờ nếp nhăn,... 

3. Cách massage mặt chống nhăn hiệu quả cao

Các thao tác massage mặt giúp kích thích cơ và mô phát triển, làm đầy và căng da. Để loại bỏ, làm mờ nếp nhăn cho vùng mắt, trán, má và cằm, bạn có thể thực hiện các bước dưới đây: 

  • Bước 1: Khởi động bằng cách dùng hai lòng bàn tay xoa mặt theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Thực hiện khoảng 15 - 20 lần. 
  • Bước 2: Massage cằm. Nắm tay thành hình tròn và lăn ở hai bên cằm khoảng 15 - 20 lần. 
  • Bước 3: Massage mắt. Dùng 2 ngón tay vuốt từ khóe mắt đến đuôi mắt khoảng 20 lần. 
cách mát xa mặt chống nhăn

Thao tác massage cho vùng mắt

  • Bước 4. Massage trán, thái dương. Hai ngón tay chụm lại di chuyển từ giữa trán sang hai bên theo hình lò xo. Thực hiện khoảng 15 - 20 lần. 
  • Bước 5: Massage mũi, miệng. Dùng ngón tay vuốt dọc theo sống mũi từ trên xuống dưới. Sau đó, thực hiện cho vùng cánh mũi theo chiều trên xuống dưới và ngược lại. Vuốt vùng da quanh miệng từ trong ra ngoài. Mỗi động tác thực hiện 10 - 15 lần. 
  • Bước 6: Massage má. Xoa hai lòng bàn tay với nhau để tạo nhiệt. Áp 2 tay lên 2 má và vuốt má từ dưới lên trên. Thực hiện khoảng 5 phút mỗi ngày. 

Thực hiện massage mặt đều đặn mỗi sáng sau khi thức dậy sẽ cải thiện đáng kể làn da bị chảy xệ, chùng nhão. 

4. Cách xóa nếp nhăn trên mặt bằng công nghệ thẩm mỹ

Các phương pháp tự nhiên tốn rất nhiều thời gian để thấy được hiệu quả. Tiến hành các phương pháp thẩm mỹ, trẻ hóa da sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da tươi trẻ như ý. 

4.1. Trẻ hóa Bio Collagen

Công nghệ trẻ hóa Bio Collagen đến từ Nhật Bản tác động tới lớp đệm cơ của da. Nhờ đó, nếp nhăn do lão hóa được khắc phục từ sâu bên trong, hiệu quả với mọi độ tuổi từ 25. 

cách xóa nếp nhăn trên mặt

Hiệu quả xóa nếp nhăn của công nghệ Bio Collagen

Phương pháp này không cần phẫu thuật, hiệu quả nhanh và cực kỳ an toàn. Đặc biệt: 

  • Trẻ hóa ngay 5 - 10 tuổi chỉ sau 1 liệu trình. 
  • Khắc phục hoàn toàn các nếp nhăn ở các vùng khó chạm tới nhất như mắt, mày, trán, khóe miệng, rãnh mũi,...
  • Phòng ngừa nám, sạm và đồi mồi trên da hiệu quả. 
  • Làn da săn chắc, ẩm mượt, sáng mịn và căng tràn sức sống trong một thời gian dài. 

Bác sĩ sẽ tiến hành làm sạch sâu vùng da, bôi tê, lấy máu ly tâm chiết tách huyết tương giàu tiểu cầu và cây vi điểm vào da. Tiếp đến, thao tác lăn kim, điện di, đắp mặt nạ được thực hiện. 

Toàn bộ quy trình chỉ mất khoảng 60 phút. Một liệu trình 4 - 6 lần giúp khắc phục hoàn toàn tình trạng da khô, nếp nhăn li ti, da xỉn màu, lỗ chân lông to. 

4.2. Trẻ hóa Thermage FLX

Thermage FLX tác động đến mọi vùng da thông qua sóng tần số vô tuyến. Đạt chuẩn an toàn của Hoa Kỳ, công nghệ này giúp xóa nếp nhăn hiệu quả cao và rút ngắn tới hơn 25% thời gian thực hiện. 

cách trị nhăn da mặt

Hiệu quả xóa nếp nhăn của công nghệ Thermage FLX

Phương pháp trẻ hóa công nghệ cao Thermage FLX mang đến trải nghiệm xóa nếp nhăn thoải mái và nhẹ nhàng. Đặc biệt: 

  • Không xâm lấn, không tiêm, không gây đau đớn. 
  • Mức năng lượng, độ rung linh hoạt, phù hợp với từng vùng điều trị nếp nhăn ở mắt, má, tay, chân,... 
  • Hiệu quả đối với mọi vùng da. 1 lần thực hiện 120 phút, trẻ hơn 10 tuổi, hiệu quả tới 2 năm. 

Khi thực hiện phương pháp xóa nếp nhăn này, bạn sẽ được bôi tê và đi máy laser mà không phải tiêm hay phẫu thuật. Thực hiện thường niên sẽ xóa mờ nếp nhăn li ti, làm căng da và giảm mỡ mặt. 

4.3. Trẻ hóa Hifu

Hifu là một trong những công nghệ trẻ hóa, xóa nhăn có hiệu quả nội bật so với nhiều phương pháp khác.

Khác với Thermage, công nghệ Hifu ứng dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao. Sóng có thể tác động sâu tới từng điểm nhỏ nằm sâu trong da 3 - 4.5mm. 

cách trị nếp nhăn trên mặt

Hiệu quả xóa nếp nhăn của công nghệ Hifu

Sóng siêu âm của công nghệ Hifu có tác dụng: 

  • Xóa nhăn vùng mặt, cổ hiệu quả, đặc biệt là nọng cằm, bọng mắt,... 
  • Khắc phục tình trạng da không đều màu, khô ráp,... 
  • Phục hồi độ đàn hồi da, giảm mỡ mặt nhờ nhiệt từ sóng siêu âm. 
  • Kích thích Collagen tăng sinh tự nhiên giúp nâng cơ, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành, duy trì hiệu quả lâu dài. 

Quy trình thực hiện tương tự như phương pháp Thermage. Tuy nhiên, thời gian rút ngắn xuống chỉ còn 90 phút/lần. Bác sĩ sẽ đưa ra liệu trình thực hiện phụ thuộc vào tình trạng da. 

Hiện cả 3 công nghệ trẻ hóa Bio Collagen, Thermage FLX và Hifu đều được ứng dụng tại Hệ thống thẩm mỹ Đông Á. 

5. Khắc phục da nhăn nheo bằng cách giảm căng thẳng

Căng thẳng tạo ra hormon cortisol, phá vỡ và ngăn cản tăng sinh collagen và elastin trên da. Căng thẳng kéo dài làm da chảy xệ, hình thành nhiều nếp nhăn hơn. 

Để giảm căng thẳng triệt đề, yoga và thiền là hai phương pháp hiệu quả nhất. Ngoài ra, thói quen sinh hoạt điều độ cũng tác động không nhỏ đến trạng thái tinh thần của bạn. 

giảm căng thẳng giúp giảm nếp nhăn

Thiền giúp tâm trí thư thái

Hãy:

  • Tập yoga 15 - 30 phút hoặc thiền 5 - 10 phút mỗi ngày
  • Ngủ trước 23h và ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày. 
  • Nghe nhạc thư giãn. 
  • Tìm đến sự trợ giúp của các liệu pháp tâm lý. 

Ngoài ra, bạn cần ăn đủ 3 bữa và cân đối chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất từ rau xanh, thịt, cá và các loại hoa quả. Chi tiết các thực phẩm giúp ngăn ngừa và giảm nếp nhăn bạn có thể tham khảo ngay sau đây!

6. Bổ sung thực phẩm xóa nếp nhăn trên mặt

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm giàu protein, chất chống oxy hóa, vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa và làm mờ nếp nhăn hiệu quả. 

xóa nếp nhăn trên mặt bằng thực phẩm

Các chất dinh dưỡng giúp xóa, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành

Bảng thực phẩm bổ sung giúp xóa nếp nhăn:

Thực phẩm

Dinh dưỡng nổi bật

Liều lượng nên ăn

Cà chua

Vitamin C hỗ trợ tăng sinh collagen;

Lycopene bảo vệ da khỏi tia tử ngoại

200 - 300g quả chín/ngày

Việt quất, dâu tây, mâm xôi,... 

Flavonoid, polyphenol, vitamin chống oxy hóa, ngăn chặn và đào thải gốc tự do. 

148g/ngày

Trà xanh

EGCG tiêu diệt các gốc tự do hiệu quả 200% so với vitamin E. 

2 - 3 tách/ngày

Sữa chua

Acid lactic làm trắng da, ức chế melanin, chống oxy hóa;

Kẽm giúp bảo vệ da khỏi tia UV và làm săn chắc da,...

2 hộp/ngày

Cá béo

Omega-3 chống oxy hóa, nuôi dưỡng da.

ít nhất 140g/tuần

Quả hạch

Omega-3 chống oxy hóa, nuôi dưỡng da. 

Giàu kẽm, vitamin E bảo vệ da và tăng sinh collagen. 

42,5g/ngày

Quả bơ

Ngoài omega-3, vitamin E, bơ có glutathione chống lão hóa tốt. 

1 quả/ngày

Mật ong

Chất chống oxy hóa, vitamin C bảo vệ và nuôi dưỡng da. 

2 - 3 thìa/ngày

Lưu ý: Tránh xa các thực phẩm làm gia tăng nếp nhăn sau đây

  • Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ làm tích tụ mỡ thừa, kích ứng da gây mụn, viêm nhiễm, làm nếp nhăn hình thành nhanh hơn. 
  • Đồ ăn nhiều đường làm thay đổi cấu trúc protein, phá vỡ cấu trúc collagen. 
  • Đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng chứa nhiều chất béo bão hòa, calo rỗng, đẩy nhanh quá trình lão hóa da
  • Ngũ cốc tinh chế và các món ăn liên quan như bột mì, gạo trắng ít chất dinh dưỡng, protein làm da khô và chảy xệ. 
thực phẩm làm gia tăng nếp nhăn

Đồ ngọt là kẻ thù của nếp nhăn

7. Không quên uống đủ nước để trị nếp nhăn

Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm, tạo môi trường thuận lợi cho cơ và tế bào da phát triển ổn định. Một khảo sát cho thấy, những người uống nước lọc đầy đủ có thể giảm tới 19% nếp nhăn. 

Tổ chức NAS của Hoa Kỳ (Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia) khuyến cáo, lượng nước cần thiết cho cơ thể nam và nữ lần lượt là: 

  • Đối với nam: 3,7l.
  • Đối với nữ: 2,7l. 

Tuy vậy, tùy thuộc vào tính chất công việc, tình trạng sức khỏe, bạn có thể điều chỉnh lượng nước nạp vào sao cho phù hợp. 

Bạn có thể áp dụng phương pháp 8x8 để bổ sung nước hàng ngày. Theo đó, uống 8 ly nước, mỗi ly 8 ounce (240ml) sẽ giúp làm giảm và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. 

uống nước giảm nếp nhăn

Thời điểm uống nước tốt nhất là sau khi thức dậy, 1 tiếng sau bữa ăn và trước khi ngủ 45 phút

8. Cách trị nếp nhăn trên mặt với thói quen sinh hoạt khoa học

Bạn có thể xóa nếp nhăn, làm da săn chắc hơn khi rèn luyện các thói quen sau đây! 

  • Không nheo mắt để cố nhìn một vật thể nào đó để tránh các nếp nhăn hình thành quanh mắt. Đặc biệt, những người bị bệnh về mắt cần chọn loại kính phù hợp để nhìn rõ xung quanh mà không phải nheo mắt. 
  • Nằm ngửa khi ngủ để da không bị tạo nếp trong quá trình tiếp xúc với gối. Tư thế này còn giúp hô hấp dễ dàng, tăng cường trao đổi chất và tái tạo da hiệu quả. 
  • Không nên dụi mắt, trang điểm quá thường xuyên để tránh tổn thương các tế bào mô và cơ ở vùng mắt. 
  • Không hút thuốc có thể tránh hình thành nếp nhăn quanh miệng. Đồng thời ngăn cản nicotine xâm nhập làm ảnh hưởng đến mạch máu và mao mạch dưới da. 
  • Đứng lên mỗi 30 phút sau khi ngồi giúp tăng cường lưu thông máu, giảm nếp nhăn ở bụng, đùi và chân. 
  • Không lạm dụng máy sưởi vào mùa đông giúp da duy trì độ ẩm tối ưu cho da. 
cách trị nếp nhăn trên mặt

Không nên dụi mắt

9. Cách chữa nếp nhăn trên mặt trẻ hóa tới 15 tuổi tại Đông Á

Là hệ thống thẩm mỹ lớn nhất Việt Nam, dẫn đầu về công nghệ và chất lượng dịch vụ, Đông Á đã trẻ hóa, xóa nếp nhăn thành công cho hàng ngàn khách hàng. 

Các phương pháp của Đông Á không chỉ có khả năng loại bỏ nếp nhăn mà còn khôi phục sức sống, sự tươi trẻ của gương mặt tới 15 năm. Đội ngũ bác sĩ đầu ngành, quy trình chặt chẽ chuẩn y khoa cùng phong cách phục vụ chuyên nghiệp sẽ giúp bạn an tâm, thoải mái nhất khi thực hiện xóa mờ nếp nhăn. 

Các phương pháp này bao gồm: 

  • Cấy mỡ tự thân làm căng đầy mọi vùng da.
  • Căng da mặt BioLift mang lại làn da mềm mịn, sáng hồng. 
  • Trẻ hóa da công nghệ cao bằng laser, sóng vô tuyến, sóng siêu âm an toàn, không xâm lấn, hiệu quả cao. 
cách chữa nếp nhăn trên mặt

Khách hàng sau khi xóa nếp nhăn bằng phương pháp căng chỉ BioLift

Thực hiện theo những phương pháp trên đây sẽ giúp bạn duy trì độ đàn hồi, căng mịn không nếp nhăn. Quan tâm và có bất kỳ thắc mắc nào liên quan tới các phương pháp xóa nếp nhăn tại Đông Á, hãy gọi ngay hotline 1900.6499 để được tư vấn chu đáo nhất!

Bài viết này có hữu ích cho bạn không? 0 0
call BVTM DA