Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì không cần phẫu thuật nào hiệu quả? Trong giai đoạn dậy thì, các cấu trúc xương và mô vẫn đang phát triển. Vì vậy, các bạn trẻ có thể thực hiện các cách làm mũi nhỏ ở tuổi dậy thì để cải thiện dáng mũi. Bạn có thể kết hợp một hoặc nhiều phương pháp làm sống mũi cao và nhỏ phổ biến nhất dưới đây!
1. Yếu tố ảnh hưởng đến dáng mũi ở tuổi dậy thì
Di truyền, môi trường sống và thói quen sinh hoạt là 3 yếu tố tác động nhiều nhất đến cấu trúc và hình thái mũi.
1.1. Di truyền từ người thân
Gen di truyền không chỉ quyết định màu da, mái tóc, chiều cao, tỉ lệ cơ thể mà còn ảnh hưởng lớn đến cấu tạo mũi. Theo các nghiên cứu, gen DCHS2, RUNX2, GLI3 và PAX1 có tác động lớn đến độ nhọn và chiều rộng của mũi.
Nếu ba mẹ có sống mũi cao, thẳng, thon gọn, xác suất con có dáng mũi đẹp cũng cao hơn. Ngược lại, con sinh ra có thể mang dáng mũi tẹt, thấp và bè nếu ba hoặc mẹ có kiểu mũi này.
1.2. Khí hậu và môi trường sống
Môi trường tác động đến sự tiến hóa của bộ gen. Trong đó, nhiệt độ và độ ẩm không khí là hai yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến sống mũi và chiều rộng cánh mũi.
- Người ở vùng khí hậu nhiệt đới, nóng ẩm thường có cánh mũi to, sống mũi ngắn và thấp.
- Người ở vùng khí hậu ôn hoặc hàn đới thường có khoang và cánh mũi nhỏ.
1.3. Thói quen sinh hoạt
Những hành động như ngoáy mũi thường xuyên, nhổ lông mũi, lạm dụng xịt rửa mũi,… có thể làm biến dạng khoang, sụn mũi.
Tuy không gây tác hại rõ rệt tức thì nhưng nếu tiếp diễn trong thời gian dài, những thói quen này sẽ khiến mũi to bè mất thẩm mỹ.
2. Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì đơn giản tại nhà
Các bài tập đến mũi sẽ tác động đến quá trình phát triển của sụn và cơ. Theo dõi ngay 12 phương pháp làm sống mũi nhỏ, thon và cao phổ biến nhất hiện nay.
2.1. Cách làm mũi cao tự nhiên ở tuổi dậy thì với bài tập yoga
Bài tập yoga cho mũi còn được biết đến là phương pháp hít thở. Không chỉ góp phần làm thu nhỏ cánh mũi, cách làm mũi cao thon, bài tập này còn giúp bạn giảm stress, ổn định huyết áp và lấy lại năng lượng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Dùng ngón trỏ ấn nhẹ lên một bên của lỗ mũi. Dùng lỗ mũi còn lại hít sâu và thở ra từ từ khoảng 10 – 15 lần.
- Bước 2: Đổi bên và lặp lại số lần tương tự.
Tập yoga cho mũi mỗi ngày ở tuổi dậy thì giúp tăng hiệu quả làm đẹp cho mũi tốt hơn.
2.2. Cách làm sống mũi cao ở tuổi dậy thì bằng massage
Massage vuốt mũi tác động đến hình dáng sụn, các cơ và da quanh mũi. Không chỉ cải thiện chiều cao mũi, massage mũi còn giúp thu nhỏ cánh mũi, đẩy chóp mũi lên và ngăn ngừa rãnh mũi, má xuất hiện.
Cách thực hiện:
Bạn có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi vào thời gian rảnh với 3 bước đơn giản:
- Bước 1: Rửa sạch tay và vùng mũi trước khi thực hiện để ngăn ngừa mụn.
- Bước 2: Dùng ngón giữa của cả hai bàn tay vuốt nhẹ từ đầu sống mũi (giữa hai lông mày) xuống chóp mũi.
- Bước 3: Tiếp tục dùng hai ngón tay này vuốt từ chóp mũi xuống cuối cánh mũi hai bên.
Lặp lại khoảng 15 – 20 lần mỗi ngày kết hợp tập yoga với massage mũi sẽ nâng cao hiệu quả làm thon gọn và nâng cao sống mũi.
2.3. Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì tại nhà bằng đẩy mũi
Phương pháp đẩy mũi phù hợp với các bạn trẻ có cánh mũi to, đầu mũi dài, thiếu cân đối. Thu gọn cánh mũi sẽ giúp chóp (đầu) mũi cao hơn, lỗ mũi nhỏ tinh tế và giúp tổng thể mũi thanh tú, hài hòa hơn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng ngón trỏ đẩy mũi theo chiều từ dưới lên trên và giữ khoảng 3 – 4 giây.
- Bước 2: Mỗi lần tập cần thực hiện khoảng 10 – 15 lượt. Mỗi ngày đẩy khoảng 20 – 30 lần.
Lưu ý: không đẩy mũi lên quá cao để tránh làm lỗ mũi to, mũi hếch.
2.4. Cách làm mũi cao và thon ở tuổi dậy thì với bài tập ép mũi
Ép mũi tác động đến sống mũi, cánh mũi giúp thu nhỏ toàn bộ mũi, đồng thời nâng chiều cao cho sống mũi. Thao tác thực hiện đơn giản và có thể thực hiện bất kỳ khi nào.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Dùng hai ngón tay trỏ của hai bàn tay áp sát vào phần đầu của sống mũi.
- Bước 2: Sử dụng lực nhẹ nhàng ép hai ngón tay di chuyển dọc theo sống mũi, xuống đến điểm cuối của hai bên cánh mũi.
- Bước 3: Thực hiện tối thiểu 20 lần, tập trung vào 1 thời điểm trong ngày.
Lưu ý: Không tác động lực quá mạnh và không vuốt từ dưới lên trên để tránh làm tổn hại đến các khoang mũi bên trong.
2.5. Cách làm mũi cao và nhỏ ở tuổi dậy thì khi thực hành chun mũi
Chun mũi bản chất là phương pháp cười làm nhăn mũi. Thực hiện phương pháp này thường xuyên mỗi khi chụp hình vừa mang tới bức ảnh dễ thương vừa cải thiện chiều cao của mũi.
🔥🔥🔥 TÌM HIỂU NGAY: App chỉnh mũi cao cực kì dễ sử dụng
Các bạn trẻ có thể chun mũi 30 – 35 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, cần chú ý không nên lặp lại quá nhiều lần để tránh nếp nhăn xuất hiện ở mắt và má.
2.6. Hướng dẫn kéo mũi làm sống mũi cao hơn
Kéo mũi góp phần cải thiện chiều dài mũi và đặc biệt thích hợp cho các bạn có dáng mũi thấp, ngắn. Kéo dài mũi giúp hài hòa ngũ quan và giúp gương mặt đẹp tinh tế.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Dùng một tay giữ cố định phần đầu của sống mũi.
- Bước 2: Sử dụng ngón trỏ của tay còn lại đẩy mũi lên cao.
- Bước 3: Dùng ngón tay cái của tay còn lại kéo môi xuống và thả ra.
Tiến hành 10 lần mỗi ngày để cải thiện dáng mũi cho tuổi dậy thì.
2.7. Thực hiện ngoáy mũi làm mũi cao nhỏ
Ngoáy mũi đúng cách tác động đến hệ thống cơ mũi, góp phần cải thiện độ săn chắc và thon gọn của lỗ mũi. Bạn chỉ nên thực hiện 1 – 3 lần mỗi ngày.
Lưu ý: Ngoáy mũi quá nhiều lần cách làm lỗ mũi to, cánh mũi bè mất thẩm mỹ. Cần rửa tay sạch trước khi tiến hành và không đưa tay quá sâu vào khoang mũi.
2.8. Cách làm mũi cao tuổi dậy thì bằng kẹp nâng mũi
Kẹp nâng mũi là dụng cụ thẩm mỹ hỗ trợ làm nhỏ cánh mũi, đẩy cao đầu mũi và sống mũi. Bạn có thể vừa kẹp mũi vừa làm các công việc khác như nấu ăn, đọc sách, thư giãn,…
Cách thực hiện:
- Bước 1: Dùng lực tay mở rộng khoảng cách giữa 2 cánh của kẹp.
- Bước 2: Kẹp lên mũi đảm bảo cầu kẹp áp sát sống mũi.
- Bước 3: Thực hiện kẹp 2 phút – nghỉ 2 phút. Thực hiện khoảng 4 – 5 lần/ngày.
Lưu ý: nên chọn loại kẹp có kích thước phù hợp với mũi, làm từ chất liệu an toàn cho da. Bên cạnh đó, cần có lớp đệm silicon đạt chuẩn để đệm mũi, tránh gây rách da và đau đớn.
2.9. Bài tập làm mũi cao bóp cánh mũi
Bài tập bóp cánh mũi khắc phục tình trạng cánh mũi to bè. Khi được thu nhỏ lại, tự động dáng mũi sẽ trông cao và cân đối hơn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Ấn nhẹ hai cánh mũi bằng 2 ngón tay trỏ và giữ khoảng 30 giây.
- Bước 2: Lặp đi lặp lại trong khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày.
Kiên trì thực hiện từ tuổi dậy thì sẽ giúp ngăn lỗ mũi to, cánh mũi rộng sau này.
2.10. Hướng dẫn bài tập di chuyển khí trong miệng
Thói quen ăn uống, hít thở,… của miệng hàng ngày có mối liên hệ chặt chẽ đến cấu trúc xương sụn và cơ. Điều chỉnh cách ăn hoặc thực hiện các bài tập cho miệng góp phần làm mũi thon gọn và đẹp hơn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Ngậm chặt môi và phồng má để giữ một luồng khí ở trong miệng.
- Bước 2: Di chuyển không khí đều quanh miệng sau đó dồn sang 1 bên má trong 3 – 5 giây.
- Bước 3: Đổi bên và giữ trong thời gian tương tự.
Thực hiện quá trình này khoảng 10 – 15 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả làm mũi cao tốt nhất.
2.11. Sử dụng thìa làm mũi cao nhỏ
Thay vì dùng tay, bạn có thể sử dụng thìa. Phương pháp này có hiệu quả tương tự như bài tập ép mũi.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa inox đáy cong đã được rửa sạch. Ngâm thìa bằng nước nóng để sát khuẩn. Chờ thìa bớt nóng mới sử dụng để tránh bỏng da.
- Bước 2: Áp mặt sau của 2 thìa vào đầu hai bên sống mũi.
- Bước 3: Ấn nhẹ và di chuyển thìa từ trên xuống dưới áp sát sống mũi.
- Bước 4: Tiếp tục làm theo chiều ngược lại, từ cánh mũi lên đầu mũi.
Thực hiện quá trình này khoảng 15 – 20 lần mỗi ngày để làm mũi cao thon gọn. Lưu ý nên chọn thìa không bị gỉ sét, thìa bẩn để tránh làm hại da mũi.
3. Lưu ý cần nhớ khi tự làm mũi cao ở tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì tự làm mũi cao tại nhà cần nắm rõ các lưu ý sau đây!
3.1. Về cách làm và tần suất thực hiện
Cần kết hợp và lặp lại đều đặn, thường xuyên trong thời gian dài để thu nhỏ đầu mũi, cánh mũi và nâng cao sống mũi.
Bên cạnh đó, cần chú ý:
- Rửa sạch tay, dụng cụ nâng cao mũi trước khi tiến hành bất kỳ phương pháp nào. Nhờ đó, ngăn ngừa nhiễm trùng, nổi mụn,…
- Thực hiện đúng tư thế, sử dụng lực vừa phải để tránh chảy máu, vẹo xương, vách ngăn hoặc hếch,…
3.2. Về độ hiệu quả
Các phương pháp trên đây đều là cách làm mũi cao tự nhiên, không phẫu thuật nên không thể khắc phục triệt để khuyết điểm mũi thấp, to bè.
Tùy theo cơ địa của trẻ thành niên, hiệu quả mang lại là khác nhau. Tốt nhất nên thực hiện ngay từ khi bắt đầu dậy thì bởi cấu trúc mô sụn và xương vẫn chưa dừng phát triển.
5. Tuổi dậy thì có phẫu thuật nâng mũi được không?
Các chuyên gia khuyến cáo, các bạn trẻ nên nâng mũi sau khi mũi đã phát triển toàn diện. Độ tuổi an toàn nhất để nâng mũi là từ sau 18 tuổi. Một số nhà khoa học cho rằng, độ tuổi này có thể là 12. Trong khi đó, một số khác lại cho rằng mũi sẽ dừng phát triển ở tuổi 16 hoặc 17.
Nếu nâng khi xương sụn mũi chưa hoàn thiện, chúng sẽ ảnh hưởng đến sụn nâng, làm thay đổi dáng mũi sau nâng. Bên cạnh đó, đại phẫu nâng mũi mất khá nhiều thời gian để hồi phục. Vì vậy, không chỉ sức khỏe mà kết quả học tập cũng sẽ bị tác động.
Như vậy, thực hiện các phương pháp làm mũi cao tự nhiên có thể cải thiện đến dáng mũi cho tuổi dậy thì. Để biết chính xác bạn có đủ điều kiện thực hiện cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng phẫu thuật hay không, đừng ngần ngại liên hệ hotline 1900.6499 để được chuyên gia thẩm mỹ Đông Á tư vấn 24/7 nhé!
16/06/2023
Nhập thông tin của bạn
×