HỆ THỐNG THẨM MỸ UY TÍN TOÀN QUỐC

Ngực lép/phẳng lì phải làm sao? "Combo" giải pháp giúp cải thiện vòng 1 quá nhỏ

Ngày đăng: 22/04/2021 | Lần cập nhật cuối: 08/05/2021

Mất 30 giây để đọc
Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra ngực lép sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên nó lại khiến chị em vô cùng tự ti khi diện những bộ quần áo gợi cảm. Sở hữu một bộ ngực căng tràn, gợi cảm là mơ ước của nhiều người và không thể phủ nhận đây là điểm thu hút phái mạnh. Vậy làm sao để thay đổi tình trạng ngực lép? Sở hữu bộ ngực đẹp sẽ thay đổi cuộc sống của chị em ra sao? Hãy cùng tìm hiểu tất cả nội dung này qua bài viết dưới đây nhé!

I. Hình ảnh những bộ ngực lép kẹp, thiếu thẩm mỹ

Hiện nay, nhiều diễn đàn làm đẹp hoặc sức khỏe dành những lời khen cho ngực lép sang chảnh, ngực lép dễ phối đồ… nhưng đó chỉ là một phần nhỏ trong những câu chuyện được kể.

Hầu hết các chị em đều âm thầm tìm kiếm cách để cải thiện vòng một của mình.

dú lép

Xét theo chuẩn mực và lý tưởng về nhan sắc của phụ nữ số đo vòng 1 đẹp nhất là 90 đến 100. Điều này được thể hiện rõ nhất trong những cuộc thi nhan sắc. Tuy nhiên, con số này khá hiếm gặp đối với những người đẹp Việt Nam và Châu Á.

Thực tế bản chất “ngực lép” không xấu, phụ nữ vẫn sẽ duyên dáng và thu hút theo cách riêng của họ. Tuy nhiên, rất khó để thay đổi tâm lý của những chị em luôn có tâm trạng mặc cảm tự ti, khi những phụ nữ khác quanh mình sở hữu một bộ ngực căng tròn, vóc dáng thu hút.

Ngoài ra, đa số đàn ông Việt Nam và trên thế giới đều bị thu hút bởi vẻ đẹp của những bộ ngực to tròn. Đây chính là bản năng của người đàn ông trước nét đẹp quyến rũ của người phụ nữ. Điều này xuất phát từ tâm sinh lý, hoàn toàn không khẳng định được người đàn ông có chung thủy hay không.

Một số hình ảnh của những bộ ngực lép kẹp, thiếu sức sống bên dưới sẽ là minh chứng để bạn thấy rằng: Đây chính là nhược điểm khiến phụ nữ kém thu hút hơn hẳn.

ngực lép

ngực nhỏ

ngực phẳng

II. Nguyên nhân khiến bạn sở hữu cặp dú lép

Trước khi đi vào tìm hiểu nguyên nhân chúng ta nên tìm hiểu như thế nào được coi là ngực lép. Có phải số đo dưới 90, theo tiêu chuẩn của các cuộc thi nhan sắc đều là ngực lép hay không? 

Thực tế ngực lép là khi bộ ngực có kích cỡ nhỏ, ít mô mỡ ở bên trong. Do đó, khi nhìn vào sẽ không thấy phần ngực nhô lên hoặc nhô lên rất thấp. Và theo tiêu chuẩn của người Việt, nếu phụ nữ có số đo thấp hơn các chỉ tiêu sau đây thì được xem là ngực lép:

  • Chiều cao 150cm – ngực bình thường khoảng 80cm
  • Chiều cao 160cm – ngực bình thường khoảng 85cm
  • Chiều cao 170cm – ngực bình thường khoảng 90cm

Ngực lép thường do những nguyên nhân sau đây:

  • Do rối loạn hormon sinh dục nữ

Hóc môn sinh dục nữ Estrogen do buồng trứng tiết ra sẽ làm tăng kích cỡ của các tuyến sữa, thay đổi kích thước bộ ngực. Thời điểm hóc môn sinh dục nữ tiết nhiều nhất chính là bước vào tuổi dậy thì, tuyến vú phát triển nhanh chóng sẽ gây ra tình trạng đau nhức ngực.

vòng 1 là gì

Vùng ngực phẳng lì trước đây sẽ xuất hiện những cục nhỏ, nguyên nhân là bởi tuyến sữa nở to ra, ngoằn ngoèo hơn và có chỗ cuộn lại từng đám.  

Nếu hormon sinh dục nữ Estrogen bị rối loạn sẽ làm cho mô ngực không phát triển, chu kỳ kinh nguyệt thất thường. Ngực lép nếu do tác động bởi nguyên nhân này thì chị em nên tìm đến bác sỹ để có biện pháp cân bằng nội tiết tố.

  • Do ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng

Ngực tăng trưởng cần sự tham gia của các loại hóc môn sinh trưởng, insulin, hóc môn tuyến giáp…Và sinh dưỡng là yếu tố quyết định sự hình thành các loại hóc môn. Nếu không đảm bảo sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của ngực.

Thành phần cấu tạo nên ngực đó chính là các đệm mô mỡ và protein. Do đó, nếu dinh dưỡng không đảm bảo hoặc bị suy dinh dưỡng thì ngực sẽ nhỏ hơn bình thường.

cải thiện vòng 1 quá nhỏ

Đây cũng là vấn đề mà các chị em ăn kiêng, ăn thiếu chất, vận động kém cần lưu ý nếu không muốn sở hữu một bộ ngực lép. Với trường hợp này chỉ cần cải thiện chế độ dinh dưỡng kết hợp với việc tập thể dục sau một thời gian vòng 1 sẽ phát triển như thường.

  • Do di truyền

Ngực nhỏ cũng có thể do di truyền. Nếu các thành viên trong gia đình như: bà, mẹ, các cô hay dì đều ngực lép thì khả năng cao thế hệ sau cũng sẽ di truyền tính trạng này.

  • Do các thói quen xấu trong sinh hoạt

Nếu đời sống sinh hoạt không tốt, thường xuyên thức khuya, sử dụng các chất kích thích, nằm sấp quá nhiều cũng khiến cho bộ ngực bị lép và xấu đi.

vòng 1 80 là to hay nhỏ

Do đó, cần thay đổi nếp sinh hoạt và nghỉ ngơi điều độ để cải thiện tình trạng của bộ ngực.

III. Vòng 1 quá nhỏ ảnh hưởng thế nào đến cuộc sống chị em?

Thực tế hiện nay chưa có bất kỳ một thông tin nào chứng minh ngực lép sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay đời sống sinh hoạt của chị em.

 Tuy nhiên, theo những nhận định và rút ra từ cuộc sống, ngực lép gây không ít sự phiền toái đến cho chị em, đặc biệt là trong các trường hợp sau

1. Gây thiếu sữa, khó khăn khi cho con bú

Phần lớn các chị em có bộ ngực to, căng đầy thì lượng sữa chứa sẽ nhiều hơn những người ngực lép. Các nang sữa và tuyến sữa của người ngực to thông thường sẽ lớn hơn nên tỷ lệ sữa ở nhóm đối tượng này vẫn nhiều hơn. 

ngực lép đẹp

Một số chị em ngực lép, lượng sữa có thể vẫn đảm bảo tuy nhiên tư thế cho em bé bú sẽ hơi khó khăn. Thậm chí, nếu núm vú không thay đổi kích cỡ trong quá trình thai kỳ thì chỉ có thể vắt sữa cho con bú bình, hoặc phải sử dụng các loại núm trợ ti.

2. Làm "chuyện ấy" bị "mất vui"

Đàn ông thường khá quan trọng về kích thước bộ ngực của người yêu hay vợ trong chuyện chăn gối. Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể phụ nữ cũng có thể tạo nên sự thăng hoa trong “chuyện ấy”.

 Và đương nhiên một bộ ngực đẹp, căng tròn lúc nào cũng dễ dàng quyến rũ và giúp cho bạn khác giới thích thú hơn khi sờ vào một “bức tường”

3. Ảnh hưởng không nhỏ tới vận số của chị em

Quan điểm tâm sinh tướng trong tử vi và truyền miệng mặc dù hơi phiến diện nhưng nó lại tác động khá lớn đến đời sống của người phụ nữ. 

Theo người xưa, phụ nữ có bộ ngực lép thường có tài “cáng đáng” mọi việc, có khả năng quán xuyến việc nhà, giao tiếp xã hội tốt.

vòng 1 nhỏ phải làm sao

Tuy nhiên, phụ nữ ngực lép thường có tính tự cao, độc lập, thông minh hài hước. Đồng thời họ cũng là tuýp phụ nữ độc lập, trong vấn đề tình cảm vợ chồng họ cũng không quá mặn nồng chuyện giường chiếu.

Và điều này lại một lần nữa “liên quan” đến đàn ông. Phụ nữ ngực nhỏ có thể hỗ trợ tốt vận mệnh của người chồng, tuy nhiên đây là tuýp phụ nữ mạnh mẽ trong đời sống. Mà bản lĩnh đàn ông chỉ muốn che chở cho những cô gái yếu đuối và ủy mị. Đây là điều ảnh hưởng đến vận số của chị em khá lớn.

IV. Vòng 1 quá lép phải làm sao?

Ngày nay với  nền y học phát triển, việc sở hữu bộ ngực đẹp dễ dàng hơn rất nhiều. Hai cách thay đổi kích cỡ vòng 1 mà các đơn vị thẩm mỹ thực hiện để thay đổi kích thước bộ ngực cho chị em:

1. Cải thiện vòng 1 phẳng lì bằng mỡ tự thân

Đây là kỹ thuật nâng ngực sử dụng phần mỡ ở một số phân vùng trên cơ thể như: bụng, đùi… cấy vào vòng 1 để tăng kích thước tự nhiên hơn. 

Phương pháp này có thể giúp chị em nhanh chóng có được bộ ngực săn chắc, căng tròn từ 2 đến 5 năm, tùy theo tay nghề bác sĩ và công nghệ mà BVTM đó ứng dụng.

bơm ngực bằng mỡ tự thân

Phần mỡ sau khi lấy ra khỏi cơ thể sẽ được chiết tách bằng công nghệ tiên tiến, chọn lọc những mô mỡ tốt nhất để làm núi đôi nảy nở hơn

Tuy nhiên, để thực hiện được phương pháp này thì yêu cầu người thực hiện phải có lượng mỡ đủ lớn, như vậy mới đảm bảo nhu cầu chiết tách và cấy trực tiếp vào cơ thể. 

Khách hàng nên tìm đến các BVTM chuyên nghiệp để thực hiện, bởi quy trình nâng ngực bằng mỡ tự thân khá phức tạp và cần trình độ kỹ thuật chuyên môn cao.

2. Dùng túi nâng ngực cải thiện vòng 1 VĨNH VIỄN

Nâng ngực bằng các túi nâng ngực nano cũng là giải pháp tăng size núi đôi được nhiều chị em sử dụng hiện nay.

Với ưu điểm an toàn, có độ bền cao và không gây bao xơ hay đào thải, thời hạn sử dụng của các túi nâng ngực này là vĩnh viễn.

cải thiện vòng 1 lép

Công nghệ nâng ngực bằng túi nano đơn giản, tuy nhiên để đem lại hiệu quả cao vẫn cần tìm đến các bệnh viện thẩm mỹ uy tín.

Tại đây, các chị em sẽ được tư vấn lựa chọn size ngực phù hợp, phương án nâng ngực thẩm mỹ thích hợp nhất với thể trạng từng người.

🏵️🏵️🏵️TÌM HIỂU NGAY: Nâng ngực ở đâu đẹp & tốt nhất hiện nay

V. Một số giải pháp nâng cấp vòng 1 đẹp đơn giản tại nhà

Ngực lép thường gây tâm lý tự ti ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu không can thiệp dao kéo thì chị em cũng có thể tự thực hiện các cách sau để cải thiện số đo vòng 1 của mình

1. Chế độ ăn uống giúp vòng 1 to ra

Yếu tố dinh dưỡng ảnh hưởng khá lớn đến kích thước của bầu ngực. Do đó, việc chú trọng cân bằng các chất hỗ trợ việc sinh sản các mô mỡ, protein cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp vòng 1 cải thiện đáng kể.

Một số loại thực phẩm giàu protein mà bạn không nên bỏ qua khi có nhu cầu tăng kích cỡ ngực: 

1.1. Các loại đậu

Họ nhà đậu là thực phẩm tốt nhất giúp bạn có thể cải thiện tình trạng vòng 1. Trong đậu hàm lượng protein khá lớn, giúp hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Đây cũng là loại thức ăn có nhiều công dụng làm đẹp nhất:

  • Đậu xanh, đậu đen dùng để nấu chè hoặc rang lên đem đun nước uống có khả năng làm mát cơ thể, hỗ trợ tăng kích thước bầu ngực. Phương pháp này có thể sử dụng lâu dài mà không làm ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe của chị em.

vòng 1 quá nhỏ phải làm sao

  • Đậu nành chứa nhiều Phytoestrogens hỗ trợ việc tăng vòng 1, hạn chế các tác nhân gây nên bệnh ung thư vú, bảo vệ bộ ngực cho bạn.
  • Các loại đậu hà lan, mè, đậu phộng ngoài việc cung cấp dinh dưỡng còn có thể hỗ trợ tăng vòng 1 đáng kể, đặc biệt là khi bước vào giai đoạn dậy thì 

1.2. Các loại trái cây 

  • Đu đủ xanh là loại quả có khả năng kích thích sự sản sinh Phytoestrogens. Đây là chất có cấu trúc tương đồng với nội tiết tố nữ, giúp thúc đẩy việc tăng kích thước núi đôi tự nhiên nhất.
  • Chuối chứa nhiều hàm lượng vitamin tự nhiên như A, C, E giúp làm đẹp da, hỗ trợ vòng ngực căng tròn đầy đặn, chống chảy xệ. Sử dụng loại trái cây này hàng ngày sẽ giúp bạn tăng size núi đôi đáng kể.

vòng 1 bao nhiêu là chuẩn

  • Táo được xem là loại trái cây hỗ trợ việc giải khát, cung cấp nước cho cơ thể, giúp làm đẹp bộ ngực cho các bạn gái. Trong thành phần của táo còn có flavonoids, có khả năng hỗ trợ và giúp cho vòng 1 săn chắc, căng mọng. 

Ngoài ra, còn một số loại trái cây khác giúp làm đẹp cơ thể và bộ ngực mà bạn không nên bỏ qua như bưởi, cherry, bơ… 

1.3. Uống nhiều nước

Nếu bạn nghĩ nước không liên quan đến kích thước của bộ ngực thì thật sai lầm. Nhiều chị em vì quá bận rộn nên quên uống nước, hoặc chỉ uống khi khát làm lượng nước trong cơ thể thiếu hụt. 

Hãy uống nhiều nước, đặc biệt là nước kiềm Ion để giúp thay đổi tình trạng ngực lép bạn nhé!

2. Thay đổi sinh hoạt khắc phục "hai lưng"

Chế độ sinh hoạt không phù hợp sẽ gây ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe và tình trạng của bộ ngực. Do đó, để cải thiện tình trạng này chúng ta có thể thay đổi nếp sinh hoạt như sau:

  • Ăn uống đầy đủ đúng giờ, giúp cơ thể nạp năng lượng vừa đủ và kịp thời, nâng cao tình trạng sức khỏe.
  • Tránh thức khuya bởi đây là nguyên nhân gây rối loạn các hóc môn tuyến yên tuyến giáp. Đồng thời cũng khiến các chức năng của cơ thể không đảm bảo, ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ ngực trong độ tuổi dậy thì. Do đó, cần có kế hoạch làm việc, học tập và nghỉ ngơi đúng thời gian.

bệnh vòng 1 quá nhỏ

  • Không nên sử dụng các chất kích thích bởi đây là tác nhân gây ức chế hệ thần kinh và sự phát triển hóc môn. Điều này ảnh hưởng khá nhiều đến sự phát triển của bộ ngực.
  • Khi ngủ không nên nằm sấp quá lâu bởi sẽ gây chèn các mạch máu tại ngực. Thường xuyên nằm sấp sẽ có thể gây chèn ép tim, khó thở, ngực nhỏ hơn bình thường.

3. Một số bài tập giúp nâng vòng 1 đạt chuẩn

Tập thể dục ngoài việc nâng cao sức khỏe còn giúp khắc phục dú lép đáng kể. Một số bài tập sau đây có thể giúp bạn có được bộ ngực sexy

Bài 1: Chống đẩy lên tường

chống đẩy lên tường tăng vòng 1

Bài tập này rất dễ thực hiện và không tốn nhiều sức lực của chị em. Bạn chỉ cần đặt tay lên bức tường thẳng, hai chân dang rộng bằng vai và tiến hành chống đẩy. 

Thực hiện 15 phút mỗi ngày để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng vòng 1 phẳng lỳ.

Bài 2: Bài tập nâng tạ tay

Các chị em chỉ nên sử dụng tạ nhẹ tối đa 2kg nếu không muốn bắp tay bị mỏi và đau vai. Để thực hiện bài tập này bạn chỉ cần nằm ngửa hoặc đứng thực hiện nâng tạ khoảng 15 lần mỗi ngày.

Bài 3: Chống đẩy 1 phút nghỉ 15 giây

Đây là bài tập chống đẩy thông thường nhằm tác động đến cơ ngực. Cách thực hiện khá đơn giản: 

  • Chỉ cần chống hai tay lên sàn, duỗi thẳng và bắt đầu nâng hạ người lên xuống.
  • Cứ mỗi 1 phút chống đẩy bạn lại nghỉ 15 giây.
  • Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để sở hữu một bộ ngực to, chắc khỏe nhé!

ngực quá nhỏ

4. Các bước Massage giúp ngực bớt lép

Massage ngực cũng là phương pháp bạn nên nghĩ tới để cải thiện kích cỡ núi đôi.

Cách 1:

  • Dùng tay phải hoặc cả hai bàn tay đẩy ngực phải theo chiều hướng lên phía cổ, rồi từ từ xuống theo chiều ngược lại.
  •  Thao tác này chậm rãi, lên xuống khoảng 1 nhịp/ giây. 
  • Thực hiện từ 25 đến 30 lần mỗi bên sau đó đổi bên. 
  • Có thể kết hợp cùng dầu dừa hoặc dầu olive để mang lại kết quả tốt nhất.

ngực lép phải làm sao

Cách 2: 

  • Xoa hai bàn tay vào nhau cho ấm lên, hoặc sử dụng các loại dầu massage chuyên dụng.
  •  Áp hai bàn tay vào một bên ngực và thực hiện theo hình xoắn ốc từ chân ngực lên đến đầu ngực. 
  • Mỗi bên thực hiện từ 15 đến 20 lần thao tác hàng ngày để mang lại kết quả tốt nhất.

VI. Khi nào bạn nên đến Bệnh viện PTTM để khắc phục ngực lép?

Với sự phát triển của công nghệ hiện đại ngày nay, việc thực hiện khắc phục tình trạng ngực lép đơn giản hơn nhiều.

Sau khi tiến hành nâng ngực chị em chỉ mất một khoảng thời gian ngắn nghỉ ngơi. Sau đó, có thể sinh hoạt bình thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc. 

ngực lép quyến rũ

Nếu chị em trong độ tuổi trưởng thành, chưa có con hoặc đã sinh con nhưng đang tự ti với vòng 1 lép có thể thực hiện nâng ngực thẩm mỹ. 

Hoặc phụ nữ sau sinh ngực bị chảy xệ, kém săn chắc do chăm sóc ngực sai cách có thể thực hiện phẫu thuật bơm ngực.

Trên đây là những thông tin giúp các bạn có thể hiểu được nguyên nhân và cách để cải thiện tình trạng ngực lép. 

Ngực lép vốn dĩ không xấu, nhưng sở hữu một bộ ngực đẹp sẽ khiến chị em tự tin và có nhiều cơ hội hơn trong cuộc sống. Nếu còn thắc mắc hoặc hỗ trợ thêm thông tin các bạn hãy liên hệ ngay BVTM Đông Á để chúng tôi giải đáp nhanh chóng hơn nhé!

Bài viết này có hữu ích cho bạn không? 0 0
Địa chỉ bệnh viện thẩm mỹ Đông Á
Hệ thống 8 chi nhánh 8:00 - 18:00

Hà Nội :

Số 212 Kim Mã, Q. Ba Đình

TP. HCM :

Số 218 Nguyễn Trãi, Phường 3, Q5

Hà Nội :

Số 212 Kim Mã, Q. Ba Đình

TP. HCM :

Số 69A Đường 3 tháng 2, Q. 10

Đà Nẵng :

Số 293 Hùng Vương, Q. Thanh Khê

Hải Phòng :

Số 378 Tô Hiệu, Q. Lê Chân

Nghệ An :

Số 148 Nguyễn Văn Cừ, P. Hưng Phúc, TP. Vinh

Cần Thơ :

Số 28 Lý Tự Trọng, Q. Ninh Kiều

Bình Dương :

688A Cách mạng Tháng Tám, P.Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một
call BVTM DA