Đã bao giờ bạn thắc mắc làm sao để ngực nhỏ lại hay chưa? Đã có rất nhiều khách hàng phát chán với ngực to, thô và làm bạn vướng víu, bất tiện trong công việc, cuộc sống. Chẳng cần đến phép màu để ngực nhỏ lại tức thì, bởi đã có 6 mẹo hiệu quả sau đây giải quyết tình trạng của bạn!
I. Những cách làm ngực nhỏ lại thịnh hành hiện nay
Cách làm ngực nhỏ lại bằng phương pháp massage giúp ngực săn chắc
Cơ ngực là yếu tố quan trọng nhất trong việc giúp ngực phát triển. Vậy nên, để ngực săn chắc, bạn hãy tác động vào cơ ngực bằng việc massage vòng 1 mỗi ngày với những bước đơn giản sau:
+ Dùng ngón trỏ và ngón cái đặt ở điểm đầu của bầu ngực sau đó bắt đầu massage ngực theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
+ Thực hiện lặp lại động tác từ 50 – 70 lần trong 10 – 15 phút, 2 lần/ngày.
Cách làm ngực nhỏ lại bằng bài tập ép ngực
Bài tập này sẽ giúp bạn có vòng 1 săn chắc, thon gọn, không sồ sề bởi lượng mỡ thừa. Rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn dài để vòng sau lưng. Sau đó, cầm hai đầu khăn và kéo hết sức về phía trước ngực. Thực hiện liên tục động tác trong vòng 30 phút.
Cách làm ngực nhỏ lại bằng bài tập Aerobic hoặc tập Gym
Aerobic và Gym là hai môn thể thao giúp tiêu hao năng lượng rất tốt. Vậy nên, những bài tập giảm mỡ từng vùng sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng năng lượng, tiêu hao mỡ thừa tại vòng 1.
Bơi lội giúp ngực nhỏ lại
Mỗi ngày, bạn nên bơi từ 45 – 60 phút để kích thích sự hoạt động của các nhóm cơ ngực, đốt cháy mỡ thừa, từ đó làm vòng 1 săn nhỏ lại hiệu quả. Tuy nhiên, cách làm ngực nhỏ lại này chỉ nên áp dụng với những người ngực hơi to hơn bình thường một chút.
Làm ngực nhỏ lại bằng cách uống cà phê đều đặn 2 lần/ngày
Đối với những chị em mong muốn ngực to hơn, cà phê chính là kẻ thù. Do đó đây cũng là vị cứu tinh của những cô nàng ngực ngoại cỡ. Chỉ cần bổ sung 2 ly cà phê mỗi ngày, ngực bạn sẽ về phom gọn gàng hơn rất nhiều. Tuy nhiên hãy lưu ý, đừng quá lạm dụng uống nhiều cafe, sẽ khiến bạn stress đấy nhé!
⚠️⚠️⚠️ TÌM HIỂU THÊM: Ngực bên to bên nhỏ là như thế nào?
Nạp thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C, E và chất béo không no
Vòng 1 quá lớn thường do mô mỡ tập trung quá dày đặc với mật độ lớn trong khoang ngực. Do đó để vòng 1 được thu nhỏ lại, bạn không nên bổ sung những năng lượng làm mô mỡ phát triển hơn. Bạn nên đưa vào trong thực đơn hằng ngày những loại hoa quả giàu vitamin như cam, bưởi, cà chua… hoặc nước ép hoa quả để vùng ngực không những nhỏ nhắn vừa tay, còn tránh việc chảy xệ, chùng nhão.
[regist_button_1_0_1 title=”Những cách trên có phù hợp với bạn?” note=”Nhìn đi nhìn lại chẳng thấy được giải pháp nào tối ưu? Vậy còn chờ gì mà không đăng ký tư vấn để được bác sĩ trao đổi 1:1 tình trạng cá nhân. Đã có 11.829 khách hàng nhận được phương pháp làm ngực nhỏ lại hợp lý. Đến lượt bạn rồi đấy! Cơ hội FREE còn lại duy nhất ngày hôm nay!” link=”https://benhvienthammydonga.vn/wp-content/uploads/2019/11/dang-ky-tai-khoan-tai-trangchuwin2888.gif” ]
II. Làm thế nào để ngực nhỏ lại? Phương pháp từ chuyên gia
[screen]
Làm thế nào để ngực nhỏ lại? là câu hỏi của rất nhiều bạn đang gặp phải tình trạng ngực quá khổ, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt. Những phương pháp tự nhiên như luyện tập, chế độ ăn uống dễ thực hiện nhưng để thấy được hiệu quả thì cần khoảng thời gian rất lâu. Nếu kiên trì thực hiện vòng 1 cũng sẽ giảm kích thước nhưng không rõ rệt.
Vậy ngoài cách làm giảm kích thước vòng 1 bằng bài tập thì làm thế nào để ngực nhỏ lại vĩnh viễn?
Thu gọn vú phì đại là phương pháp phẫu thuật nâng ngực khắc phục tình trạng ngực quá khổ về trạng thái ngực bình thường bằng cách loại bỏ 1 phần lượng mô, tế bào vú dư thừa bằng phẫu thuật cắt bỏ, giúp bầu ngực săn chắc, không còn tình trạng sa trễ.
Bệnh viện thẩm mỹ Đông Á không chỉ có mặt tại Hồ Chí Minh mà còn nhiều địa chỉ khác
Bệnh viện thẩm mỹ Đông Á áp dụng phương pháp này vào trong thực tiễn thẩm mỹ. Công nghệ được đánh giá cao bởi những ưu điểm nổi trội như:
+ Khắc phục tình trạng ngực phì đại, quá khổ mà không đau đớn, nhanh chóng, dễ dàng
+ Giúp khách hàng có bầu ngực căng tròn, săn chắc hài hòa với cơ thể
+ Ngực to thường kéo theo tình trạng ngực xệ, thu gọn vú phì đại còn giúp khắc phục tình trạng sa trễ, cho vẻ đầy đặn của bộ ngực trẻ trung, tươi tắn hơn.
+ Kết quả duy trì vĩnh viễn, khi đã thẩm mỹ 1 lần, bạn có thể sở hữu vòng 1 gọn gàng cả đời, điều nhiều phương pháp thẩm mỹ không làm được.
[regist_button_1_0_1 title=”Thu gọn ngực phì đại bao lâu có thể đi làm lại?” note=”Thời gian chẳng đợi 1 ai, và bạn đang muốn tiết kiệm thời gian nghỉ dưỡng nhất có thể? Bác sĩ tại BVTM Đông Á sẽ tư vấn cụ thể vấn đề của ban. Cơ hội tư vấn miễn phí dành cho 50 khách hàng đăng ký sớm nhất!!!” link=”https://benhvienthammydonga.vn/wp-content/uploads/2019/11/dang-ky-tai-khoan-tai-trangchuwin2888.gif” ]
Với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, giàu chuyên môn và có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, các bác sĩ sẽ làm sao đảm bảo kết quả thẩm mỹ đẹp nhất nhưng vẫn giữ được chức năng bộ ngực mà không đánh mất đi cảm giác hay chức năng làm mẹ như nhiều chị em lo sợ.
Bác sĩ tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á sở hữu trình độ và chuyên môn cao
Trong đội ngũ bác sĩ của Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á có rất nhiều bác sĩ là chuyên gia thẩm mỹ được đánh giá cao, 100% bác sĩ thuộc Hiệp hội thẩm mỹ Hàn Quốc KAFPRS, ngoài ra với sự phối hợp cùng các chuyên gia nước ngoài như Giáo sư Koji Kanno, Tiến sĩ Park Hyo Jin, giáo sư Robert Peterson chắc chắn sẽ khiến bạn an tâm và tin tưởng vào dịch vụ hơn.
Quy trình thực hiện của phương pháp thu gọn ngực phì đại đặt trong quy chuẩn an toàn được Bộ Y tế chứng nhận, với các bước rõ ràng:
Chi tiết quy trình thu gọn vòng 1
Bước 1: Bác sĩ tiến hành thăm khám và tư vấn kích cỡ bộ ngực cần thu gọn lại.
Bước 2: Thực hiện kiểm tra sức khỏe cho khách hàng để đảm bảo vòng 1 được thu gọn về kích cỡ chuẩn. Bước làm này cần được thực hiện nghiêm ngặt với dụng cụ khử trùng sạch sẽ theo đúng quy định nghiêm ngặt của bệnh viện.
Bước 3: Đo vẽ vùng ngực trước khi phẫu thuật
Bước 4: Gây mê để khách hàng cảm thấy thoải mái trong toàn bộ quá trình thực hiện.
Tiếp đó bác sĩ sẽ tiến hành những thao tác phẫu thuật chính bao gồm thao tác thu gọn ngực phì đại, hoặc hút mỡ thừa cho vùng phì đại không quá đáng kể.
Vậy chi phí thu gọn vòng 1 ngoại cỡ tại Đông Á có đắt không?
| Công nghệ |
Giá (VNĐ) |
| Thu quầng vú + Treo ngực/Treo ngực sa trễ |
70.000.000 |
| Tạo Hình Vú (Combo Thu gọn vú + Treo ngực sa trễ + Thu quầng) |
95.000.000 |
| Tạo hình thu nhỏ đầu vú (núm vú) |
12.000.000 |
| Kéo núm vú tụt |
20.000.000 |
| Dựng núm vú |
25.000.000 |
| Thu nhỏ quầng vú |
20.000.000 |
| Chỉnh hình quầng vú |
25.000.000 |
Qua đây, có lẽ bạn sẽ nhận ra chi phí thẩm mỹ vòng 1 bằng cách thu gọn có mức giá hoàn toàn hợp lý, đặc biệt đây là mức giá chung tại những địa chỉ thẩm mỹ lớn trên cả nước.
Tại Đông Á, chi phí thu gọn phòng ngực ngoại cỡ niêm yết và hoàn toàn công khai, bạn không cần lo lắng hay sợ việc thẩm mỹ sẽ phát sinh nhiều chi phí hay không đúng với giá gốc ban đầu.
III. Hình ảnh khách hàng trước và sau khi thu nhỏ vòng 1 tại Đông Á
Hy vọng thông qua bài viết này thì bạn cũng đã tìm ra được cách làm thế nào để ngực nhỏ lại vừa an toàn lại hiệu quả cao. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc cần được tư vấn thì có thể liên hệ Hotline: 1900.6499 (Số điện thoại nóng của thẩm mỹ viện Đông Á) để được các chuyên gia hỗ trợ tư vấn và giải đáp thắc mắc của bạn.
17/05/2023
Nhập thông tin của bạn
×