“Giải cứu” cấp tốc tình trạng ngực bên to bên nhỏ - Hiệu quả bất ngờ!
25-06-2021Nội Dung
Trước khi tìm hiểu về cách tăng vòng 1 hiệu quả, chúng ta cần nắm được những yếu tố tác động đến kích thước của “núi đôi”, để từ đó có các biện pháp cải thiện phù hợp.
Vậy đâu là những yếu tố ảnh hưởng đến size vòng 1 của các chị em:
Có thể bạn sẽ thấy một số người mặc dù gầy nhưng có vòng 1 vô cùng đẫy đà, hoặc ngược lại có người béo nhưng vòng một lại cực kỳ khiêm tốn.
Đó chính là yếu tố gen di truyền tác động. Yếu tố này ảnh hưởng rất lớn đến việc quyết định size ngực của các chị em.
Chế độ tập luyện sẽ làm thay đổi rất lớn đối với cơ thể, trong đó có vòng 1. Dù gen có tác động lớn đến kích thước ngực nhưng nếu bạn duy trì được việc tập luyện đều đặn, vòng 1 vẫn sẽ săn chắc, đạt kích cỡ như mong muốn.
Nhiều chị em thường thắc mắc tại sao vòng 1 trở nên to bất thường trong những ngày “đèn đỏ”. Điều này được lý giải là do hàm lượng estrogen - yếu tố góp phần phát triển liên kết mô mỡ ngực tăng lên trong thời kỳ kinh nguyệt.
Kích thước vòng 1 cũng chịu ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng. Nếu có một chế độ dinh dưỡng đủ chất, hợp lý, mô mỡ ở ngực sẽ được kích thích phát triển tốt hơn.
Không cần những món ăn quá cầu kỳ, chỉ cần tìm ngay trong gian bếp nhà bạn là đã có rất nhiều công thức giúp ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả:
Đây là cách tăng vòng 1 phổ biến mà chắc chắn chị em nào cũng đã từng nghe qua. Bởi các loại đậu thường có hàm lượng dinh dưỡng cao trong lớp vỏ của chúng, nhóm chất dinh dưỡng này hỗ trợ cho tuyến vú phát triển tốt.
⭐⭐⭐ XEM THÊM: Ngực to là như thế nào?
Điển hình trong số này có thể kể đến đậu nành, món thức uống được chia sẻ nhiều và kiểm chứng về mặt khoa học.
Ngoài ra để bớt nhàm chán, bạn có thể chế biến đa dạng các món ăn từ đậu nành thành tào phớ, đậu tương sấy hoặc đậu hũ,...
Như đã nêu ở trên, estrogen cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến size ngực, mà phần lõi trắng của đu đủ xanh lại có công dụng tăng nội tiết tố nữ.
Chính vì vậy, đu đủ xanh là thực phẩm “vàng” được nhiều người áp dụng để tăng kích cỡ cho vòng 1.
Mẹo hay: Bạn nên kết hợp hầm đu đủ xanh cùng xương chân gà hoặc chân giò để mang lại hiệu quả tốt hơn.
Chân giò hầm không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho những bà bầu, mà còn mang đến hiệu quả cực tối ưu cho vòng 1.
Món ăn này giúp kích thích mô mỡ dưới da phát triển, từ đó tỉ lệ hình thái “núi đôi” cũng tăng lên trông thấy.
Cách làm chân giò hầm nấm:
Ngoài ra, bạn có thể ninh chân giò với thuốc bắc, củ sen, hạt sen,.. để thay đổi khẩu vị. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân, béo phì thì hãy cân nhắc khi lựa chọn món ăn tăng vòng 1 này nhé.
Trong trứng gà bao gồm nhiều tinh chất tốt như vitamin A, B1, B2,... các khoáng chất Mg, Zn, Ca kích thích mô mỡ phát triển để tăng kích thước, sự săn chắc của bầu ngực.
Mật ong cũng bao gồm những dưỡng chất tương tự, kết hợp chúng cùng với nhau mang đến một công thức tăng size vòng 1 lý tưởng, tăng hiệu quả gấp bội.
Cách làm:
Bạn có thể dùng món ăn này 2-3 lần mỗi tuần để có được hiệu quả như ý.
Một trong những cách tăng vòng 1 bằng thức ăn hiệu quả nữa đó là các chế phẩm làm từ sữa. Có thể bạn chưa biết là trong sữa có chứa hàm lượng hormone nữ dồi dào, giúp cải thiện kích thước vòng ngực.
Có nhiều loại thành phẩm từ sữa mà bạn có thể sử dụng là: Phô mai, sữa tươi, sữa chua,...kết hợp thêm một số thực phẩm khác để thay đổi khẩu vị.
Sử dụng thực phẩm này đều đặn, bạn sẽ cảm nhận thấy đôi gò bồng đảo trở nên nảy nở trông thấy.
Cách “lấy bưởi trị bưởi” này cũng được đánh giá khá cao trong những mẹo tăng size cho “núi đôi”.
Bưởi có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, củng cố sự tăng trưởng ở các mô ngực, giúp vòng 1 sớm trở nên đầy đặn tự nhiên.
Ngoài ra, bưởi còn hỗ trợ phòng chống bệnh ung thư vú rất tốt, là lựa chọn lý tưởng cho các chị em muốn tăng size ngực mà đang thừa cân, béo phì.
Hải sản luôn là loại thực phẩm yêu thích của rất nhiều người bởi hương vị cũng như sự bổ dưỡng mà nó mang lại.
Trong thành phần của các loại đồ biển có lượng mangan cao, hỗ trợ tăng hormone sinh dục, kích thích cho mô vú nảy nở hơn.
Bạn nên lựa chọn cá, rong biển, sò, tôm,... vào trong thực đơn của mình thường xuyên để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Bên cạnh chế độ ăn uống, hoạt động tập luyện cũng vô cùng quan trọng. Bạn nên xây dựng một thói quen thể dục thể thao đều đặn để bầu ngực săn chắc hơn.
Bài tập đẩy tường rất dễ làm, có thể linh động tập luyện dù ở bất kỳ không gian, hoàn cảnh nào.
Định kỳ áp dụng bài tập sau không chỉ giúp cho vòng ngực săn chắc, nở nang hơn mà còn cải thiện thêm cơ vai, cánh tay.
Các thực hiện:
Tư thế Plank khá phổ biến trong truyền thông và được nhiều người áp dụng để giúp giảm cân.
Đây cũng là cách tăng vòng 1 hiệu quả và dễ thực hiện, khiến cho các mô cơ tại ngực trở nên sắc chắc hơn.
Cách thực hiện tư thế Plank cùng 2 quả tạ ở dưới.
Bài tập xoay vòng tay nếu được vận dụng thường xuyên sẽ bắp tay bắp tay thon gọn hơn, cùng với đó là làm phần cơ ngực thêm phần săn chắc, nảy nở.
Đây cũng là bài tập được các Beauty blogger chia sẻ rất nhiều.
Cách thực hiện:
Tư thế ép cánh tay cũng rất dễ thực hiện, thích hợp cho các chị em văn phòng khi chỉ cần bỏ ra 10-15 phút mỗi ngày để tập luyện.
Bài tập này cũng giúp ngực trở nên sắc chắc và hỗ trợ nâng ngực, chống chảy xệ.
👉👉👉 TÌM HIỂU THÊM: Cách nâng cấp vòng 1 sau sinh hiệu quả bất ngờ.
Cách thực hiện:
Những bài tập kết hợp với tạ sẽ nhân đôi hiệu quả tập luyện cho bạn.
Tập tạ sẽ giúp xây dựng cơ bắp tốt hơn, kiên trì một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận ngực săn chắc trông thấy.
Cách thực hiện:
Massage cho “đôi gò bồng đào” cũng là cách tăng vòng 1 an toàn và giúp cải thiện bầu ngực nhỏ, lép.
Bạn có thể kết hợp massage cùng với dầu hoặc kem massage để mang lại hiệu quả tối ưu, tăng cảm giác thư giãn cho bầu ngực.
Cách thực hiện:
Một lối sống sinh hoạt lành mạnh sẽ hỗ trợ cho bầu ngực phát triển tốt hơn. Từ đó không những ngăn chặn được nguy cơ ung thư vú mà còn giúp vòng 1 thêm nảy nở, căng tròn.
Áo ngực có vai trò chính là nâng đỡ để bầu ngực không rơi vào tình trạng chảy xệ.
Tuy nhiên, bạn cần chú ý lựa chọn loại áo ngực thoải mái, chất liệu mềm mại. Bởi nếu mặc áo ngực bó quá sát sẽ khiến độ săn chắc, đàn hồi của bầu ngực bị giảm thiểu.
Không những vậy, việc làm này còn gây ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của “núi đôi”.
Nhất là trong lứa tuổi dậy thì - thời điểm “vàng” để bạn thay đổi kích cỡ cho vòng 1 bằng những thói quen tốt.
Một trong những cách tăng vòng 1 đơn giản mà ít người để ý tới đó là tư thế hoạt động. Nếu bạn thường xuyên giữ cơ thể với dáng lưng gù, cong thì ngực cũng rất dễ bị chảy xệ.
Những chị em làm việc văn phòng hoặc công việc phải ngồi nhiều thường rơi vào tình trạng này.
Do đó, hãy tập thói quen giữ cho lưng thẳng, bất kể trong tư thế ngồi, đi hay nằm ngủ. Chính những thói quen đơn giản này sẽ giúp vòng 1 săn chắc và phát triển tốt hơn.
Trên thị trường hiện nay có vô vàn các loại thực phẩm chức năng có công dụng hỗ trợ tăng kích thước cho ngực.
Hầu hết những sản phẩm này đều cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất để nuôi tế bào mô mỡ, tăng sinh estrogen. Từ đó kích thích “núi đôi” căng tròn, nảy nở mà lại không mất nhiều thời gian.
Những phương pháp để tăng size “núi đôi” nêu trên hoàn toàn có thể thực hiện được tại nhà, không mất quá nhiều chi phí. Tuy nhiên, để có được kết quả như mong muốn thì đòi hỏi bạn có sự kiên trì và “đầu tư” một khoảng thời gian khá dài.
Ngoài ra, việc sử dụng các viên uống hỗ trợ nở ngực nếu không chọn được sản phẩm uy tín, chất lượng, đôi khi còn khiến phản tác dụng.
Phương pháp can thiệp bằng phẫu thuật thẩm mỹ có lẽ sẽ phù hợp hơn đối với những người không có nhiều thời gian, mong muốn có hiệu quả nhanh tức thì.
Phụ nữ hiện đại ngày nay thường hướng đến các phương pháp làm đẹp áp dụng công nghệ cao nhằm mang lại hiệu quả nhanh hơn.
Sau đây là 2 phương pháp tăng kích thước ngực bằng công nghệ hiện đại đang được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng:
Nâng ngực bằng mỡ tự thân là cách tăng vòng 1 an toàn nhất hiện nay. Phương pháp tận dụng mỡ thừa của chính bản thân, từ những vùng thừa nhiều mỡ trên cơ thể như 2 bên sườn, đùi, bụng dưới để cấy cho vòng 1.
Một số ưu điểm của phương pháp lấy mỡ tự thân như:
Đây là công nghệ hiện đại đến từ Mỹ, kết hợp cấy mỡ tự thân và lựa chọn tế bào gốc khỏe nhất. Chính vì vậy mà hiệu quả có thể lên tới 60% tỷ lệ mỡ sống, an toàn, tương thích với cơ thể.
Các chị em có thể hoàn toàn yên tâm vì đây là phương pháp đã được rất nhiều bác sĩ khuyên dùng.
Nâng ngực đặt túi là phương pháp thẩm mỹ vòng 1 được tiến hành bằng cách đưa một loại túi độn ngực vào trong khoang ngực.
Từ đó, kích thước “núi đôi” sẽ được cải thiện rõ rệt, bầu ngực đẫy đà và có độ đàn hồi tốt hơn.
Việc đặt size túi bao nhiêu sẽ tùy thuộc vào vóc dáng, hình thể của mỗi người, căn chỉnh tỉ lệ sao cho hài hòa nhất.
Có 2 loại túi ngực:
Hiện nay, công nghệ đặt túi ngực Y-Shape tại BVTM Đông Á đang được đánh giá rất cao và nhiều khách hàng lựa chọn.
Sự khác biệt tại Đông Á là bạn có thể được trải nghiệm 3D trước lúc đưa ra quyết định. Điều này sẽ giúp bạn nhìn được chân thực nhất về kích thước ngực hiện tại và lựa chọn vị trí đặt, hình dáng túi phù hợp nhất.
Ngoài ra, phương pháp đặt túi ngực Y-Shape còn có những ưu điểm như:
Toàn bộ bài viết là các thông tin về cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất mà bạn có thể tham khảo. Tùy thuộc vào lối sống, công việc, thói quen, hãy lựa chọn ra những phương pháp phù hợp và an toàn nhất để tăng kích thước cho “núi đôi”.