Ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả là nỗi băn băn của phần đông chị em muốn cải thiện kích cỡ “núi đôi” nảy nở và cuốn hút hơn. Hiểu được tâm lý này, Đông Á sẽ tổng hợp chi tiết từ A tới Z các loại thực phẩm và một số công nghệ hiện đại giúp tăng size vòng 1 đảm bảo nhất. Cùng theo đọc thật kỹ trong bài phân tích sau nhé!
I. Thói quen ăn uống ảnh hưởng sao đến size của vòng 1?
Nhiều người cứ nghĩ rằng vấn đề vòng 1 nhỏ hay to là do bẩm sinh hoặc do gen di truyền.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho biết: “Chính những thói quen ăn uống không lành mạnh hằng ngày đã ảnh hưởng trực tiếp, ngăn cản sự phát triển của các mô mỡ”.
Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp tuyến vú và các mô cơ tăng trưởng nhanh, săn chắc hơn. Do đó chị em phụ nữ hoàn toàn có thể nâng kích cỡ vòng 1 bằng cách ăn thật nhiều hoa quả sạch, các món ăn giàu vitamin và đạm, chất xơ,…
Vì vậy ngay từ bây giờ, bạn hãy lên kế hoạch ăn uống thật khoa học để giúp cho “đôi gò bồng đảo” đầy đặn hơn, tôn lên nét quyến rũ của người phụ nữ.
II. Ăn gì để tăng vòng 1? 11 thực phẩm “quý giá” cần biết
Nước ta có rất nhiều loại trái cây ngon bổ dưỡng, nhưng không phải loại nào cũng đảm bảo mang lại lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ làm ngực to hơn.
Dưới đây là sự chọn lọc 11 thực phẩm “quý giá” bạn nên ăn để tăng vòng 1 nhanh chóng:
1. Bưởi
Trái bưởi không chỉ có công dụng tăng sức đề kháng, hỗ trợ chữa một số bệnh ung thư, bệnh phụ khoa… mà còn có tác dụng kích thích sự tăng trưởng của vòng 1. Bởi hàm lượng vitamin C có trong bưởi rất nhiều giúp các mô mỡ được bổ sung thêm dưỡng chất và nảy nở hơn.
Bạn hãy ăn bưởi tươi mỗi ngày để cảm nhận rõ được sự thay đổi của cơ thế.
2. Dứa
Dứa (thơm, khóm) cũng được đánh giá là một loại dược liệu tuyệt vời vì có chứa các thành phần thiên nhiên hữu ích như: axit ascorbic và vitamin C.
Những chất này có tác dụng đẩy mạnh quá trình sản sinh collagen tươi cho da và giúp mô cơ ngực săn chắc, đàn hồi, nở nang.
Bạn có thể cắt lát ăn trực tiếp, ép lấy nước cốt, hoặc xay sinh tố uống kèm với sữa tươi cũng rất tốt và kích thích vị giác.
Vị chua chua, ngọt ngọt của dứa vừa giúp giải nhiệt ngày nắng lại còn giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất.
3. Chân gà
Chân gà vốn đã chứa tới hơn 75% protein, khoáng chất và hydroxyapatite giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng da chảy xệ, nhăn nheo.
Thực tế đã có nhiều chị em tự mình trải nghiệm trong vòng 3 đến 4 tháng và nhận thấy vòng 1 ngày càng tăng size, căng tròn hơn rất nhiều.
Có rất nhiều món ăn ngon từ chân gà mà phái nữ có thể thực hiện đơn giản ngay tại nhà như: hấp, xào xả ớt, chân gà sả tắc, luộc, làm gỏi, hầm với các loại củ.
Bạn nên hạn chế ăn chân gà chiên hoặc nướng vì nhiều dầu mỡ, chất béo gây mụn hoặc mắc các bệnh về tim mạnh.
4. Chuối
Chuối cũng là một loại trái cây giàu dinh dưỡng carbohydrate, protein, chất xơ,… Vị chuối ngọt thanh, ruột mềm dễ ăn, chuối không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp chị em lấy lại vòng 1 to tròn, đẫy đà, mịn màng sau sinh nhanh chóng. 
Hãy đa dạng thực đơn hằng ngày với chuối bằng cách chế biến thành nhiều món ăn (chuối nấu ốc, chuối non cuốn bánh tráng, kem, bánh chuối,…), hoặc các loại đồ uống (sinh tố, chè).
Lưu ý: Trong quá trình ăn chuối bạn không nên ăn thêm nhiều đồ ngọt, đồ chiên dầu để tránh tăng cân.
5. Đậu nành
Đậu nành là loại thực phẩm được giới chuyên gia đánh giá là chứa nhiều phytoestrogens, canxi, vitamin E. Các thành phần dinh dưỡng này có công dụng kích tuyến vú tăng trưởng nhanh tự nhiên, an toàn mà không cần can thiệp dao kéo.
Bạn lấy hạt đậu nành nấu thành sữa, làm tàu hủ non, hoặc xay thành bột để làm bánh cũng vẫn sẽ giữ nguyên được chất lượng, dễ sử dụng hơn.
Đừng quên mọi công đoạn chế biến cần đảm bảo sạch sẽ và nấu thật chín, nếu không sẽ dễ bị đau bụng đấy nhé!
6. Bơ
Ngoài công dụng làm đẹp da, quả bơ còn hỗ trợ tăng sinh hormone sinh dục và cân bằng nội tiết tố ở phái nữ.
Bởi vì những chất dinh dưỡng như vitamin A, acid béo, protein, vitamin E sau khi được nạp vào cơ thể sẽ thúc đẩy “núi đôi” to dần lên mỗi ngày, vùng da ở bầu ngực sáng mịn, quyến rũ hơn.
✅✅✅ THÔNG TIN LIÊN QUAN: Thuốc tăng vòng 1 có thật sự hiệu quả không?
Hãy tận dụng chức năng của trái bơ để vừa uống, vừa đắp mặt nạ dưỡng da nữa nhé!
7. Đu đủ xanh
Hàm lượng papain, carbohydrate, enzyme, chất béo có trong quả đu đủ xanh cũng giúp “đôi gò bồng đảo” đầy đặn, săn chắc cho tròn đều. Chỉ cần bạn siêng ăn hàng ngày chắc chắn size ngực của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Những món ăn bổ dưỡng từ trái đu đủ xanh bao gồm: canh đu đủ hầm xương hoặc chân giò, gỏi đủ với cà rốt. Ngoài ra bạn cũng có thể ăn đu đủ chín và xay thành sinh tố uống cũng rất tốt cho vòng 1.
8. Trứng gà
Thành phần trong trái trứng gà bao gồm vitamin E, B1, sắt, vitamin a, B12,… cũng có công dụng rất tuyệt vời đến các mô mỡ ở ngực. Do đó việc bổ sung trứng gà vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp quá trình phát triển vòng 1 diễn ra nhanh hơn.
Giá thành trứng gà rất rẻ và cũng dễ nấu, bạn có thể chiên ốp la, xào với khổ qua, nấu canh, nấu lẩu, kho tàu,…
9. Sữa
Các loại sữa tươi, sữa bột, sữa đặc, sữa chua đều có chứa rất nhiều hàm lượng thiết yếu thúc đẩy sự phát triển nội tiết tố nữ. Uống sữa đều đặn ngày 2 lần sẽ giúp tăng kích cỡ vòng một cực kỳ hiệu quả.
10. Hạt cây thì là
Các chất fenchone và carotenoids có trong hạt cây thì là giúp nở ngực một cách tự nhiên mà không cần phải đụng đến dao kéo.
Cách sử dụng hạt thì là để phát huy tốt công dụng:
– Ủ hạt thì là và rau thì là với nước ấm.
– Sau 7 đến 8 tiếng hãy lọc lấy phần nước để uống.
– Uống duy trì 1 tuần/2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
11. Các loại đậu
Hãy tranh thủ ăn nhiều loại đậu hơn để đảm bảo hấp thụ được đa số dưỡng chất, giúp tăng trưởng tuyến vú tự nhiên, an toàn.
Để cho đỡ ngán bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau từ đậu như: làm thành sữa, nấu canh, nấu chè, làm bánh, làm kem,…
Hãy thay đổi và ăn thường xuyên mỗi ngày để phát huy hiệu quả tốt nhất nhé!
III. Các thực phẩm không tốt cho núi đôi
Bên cạnh việc phải thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng để kích thích tăng trưởng vòng 1, bạn cũng cần phải tránh xa một số loại thực phẩm gây nguy hại cho “núi đôi” như:
1. Café, bia rượu & đồ uống có ga
Theo ý kiến của các chuyên gia, đa phần chị em phụ nữ sở hữu vòng một khiêm tốn là do sử dụng quá nhiều các loại đồ uống chứa chất gây nghiện như: Café, bia rượu & đồ uống có ga.
Các chất này làm cản trở quá trình hấp thu các dưỡng chất tốt trong cơ thể. Đồng thời phá vỡ các cấu trúc collagen, làm teo các mô cơ khiến cho vòng 1 không phát triển, thậm chí còn giảm kích thước dần dần.
2. Các món ăn nhanh
Các món ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, phô mai que, xúc xích chiên, chả chiên,… tích tụ rất nhiều dầu mỡ, kích thích cơ địa tiết ra lượng estrogen có hại cho sức khỏe tim mạch và cả vòng 1.
Nếu bạn tiêu thụ chúng với mật độ dày đặc mỗi ngày sẽ dễ mắc bệnh mỡ nhiễm máu, tắc tuyến vú, ung thư vú,…
3. Trà xanh
Lạm dụng uống trà xanh đặc hoặc quá nhiều hằng ngày sẽ làm mất giấc ngủ, suy nhược cơ thể vì trong trà có thành phần caffein.
♻️♻️♻️ CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC: Bí kíp massage ngực giúp tăng vòng 1 tại nhà
Khi sức khỏe không đảm bảo sẽ dẫn đến tình trạng mất nước và làm giảm kích thước vòng 1. Khiến cho phần da bị teo nhỏ và nhăn nheo, mất đi sự hấp dẫn.
4. Thực phẩm nhiều gia vị cay
Bạn phải ngừng ngay việc ăn các món nêm quá nhiều gia vị cay, vì những nguyên liệu này có khả năng đốt cháy lượng mỡ tự nhiên ở ngực. Do đó nếu ăn vào thường xuyên vừa nóng gan nổi mụn, vừa giảm số đo vòng 1.
IV. Tăng vòng 1 bằng chế độ ăn liệu có “lỗi thời”?
Bí quyết tăng vòng 1 đã xuất hiện từ rất lâu đời và được nhiều người truyền miệng, chia sẻ trên các trang mạng xã hội. Tuy nhiên, xét về tính hiệu quả thì cũng chỉ ở mức tương đối, bạn phải áp dụng khá lâu mới có tác dụng.
Hơn nữa, giải pháp này sẽ phù hợp với độ tuổi đang dậy thì vì khả năng tăng size sẽ cao hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng phải tiêu tốn rất nhiều thời gian để chế biến các món ăn cho hợp lý và khoa học.
Cách này sẽ không còn phù hợp với xu hướng bận rộn của chị em nữa vì họ thích tiết kiệm thời gian, do đó cần có những phương pháp giúp tăng vòng 1 nhanh chóng, an toàn hơn.
V. Giải pháp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng, hiệu quả hơn
Ngày nay, công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ tiên tiến đóng vai trò quan trọng trong việc giúp phái nữ cải thiện những khiếm khuyết trên cơ thể như: mắt, mũi, miệng, vòng 1, vòng 2, vòng 3,…
Nâng ngực cũng đang là phương thức được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn để trùng tu nhan sắc, 1 trong số các cách phổ biến nhất có thể kể đến là:
1. Nâng ngực bằng mỡ tự thân
Đây là kỹ thuật chỉnh sửa kích cỡ vòng 1 không cần phẫu thuật rạch mổ hoặc dao kéo nên hoàn toàn an toàn, không ảnh hưởng đến các mô cơ, dây thần kinh tuyến vú và không để lại sẹo xấu.
Bác sĩ sẽ tận dụng lượng mỡ thừa ở các phần bụng, bắp đùi, mông hoặc bắp tay của chính khách hàng để hóa lỏng. Sau đó dùng thiết bị chuyên dụng hút ra và dẫn truyền làm đầy khuôn ngực.
Lấy mỡ tự thân nâng ngực như thế này rất an toàn vì độ tương thích cao nên sẽ không ảnh hưởng gì đến chức năng cho con bú. Đặc biệt giữ được cảm giác, độ săn chắc, mềm mịn, tròn trịa không tì vết của bầu ngực.
Thời gian thực hiện nâng ngực diễn ra nhanh chóng chỉ từ 45 đến 60 phút. Độ bền của phương pháp này kéo dài tới hơn 10 năm.
2. Phương pháp nâng ngực đặt túi
Đặt túi nâng ngực nano chip là công nghệ nâng ngực xuất hiện đầu tiên trên thế giới và được đông đảo phụ nữ toàn cầu chọn lựa. 
Ở kỹ thuật này, các chuyên gia sẽ tiến hành rạch mổ ở khu vực quầng vú, dưới bầu ngực hoặc đường nách với chiều dài vừa phải đủ để đưa túi độn vào khoang ngực.
Nếu bạn chọn đúng cơ sở thẩm mỹ uy tín thì sau khi nâng tỉ lệ rủi ro là rất thấp, vết thương cũng sẽ nhanh chóng lành lại và không để lại sẹo.
Chất liệu chính được các bác sĩ sử dụng là loại silicon mềm, dẻo, có độ bền cao, không gây kích ứng cho cơ thể. Có nhiều dạng túi ngực cho chị em lựa chọn như: hình giọt nước, hình tròn,…
Tùy vào vóc dáng cơ thể và yêu cầu KH mà bác sĩ lựa chọn kiểu túi ngực cho phù hợp, hài hòa, cân đối và đảm bảo tính thẩm mỹ, tôn lên nét gợi cảm, sexy của chị em.
Thông thường bác sĩ sẽ chọn cách đặt túi ngực dưới cơ để tránh ảnh chèn ép tuyến vú. Vì vậy mẹ bầu vẫn có thể cho con bú bình thường mà không lo bị tắc và giảm chất lượng sữa
Bạn có thể tham khảo thêm một số hình ảnh trước và sau khi nâng ngực tại BVTM Đông Á:
Qua bài viết trên, Đông Á đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc ăn gì để tăng vòng 1. Nếu bạn đang muốn biến “nho” thành “bưởi” thì hãy lập tức liên hệ đến tổng đài 1900.6499. Các chuyên gia thẩm mỹ của chúng tôi sẽ tư vấn cụ thể cho bạn giải pháp cải thiện “núi đôi” tối ưu nhất.
17/05/2023
Nhập thông tin của bạn
×