ĐÔNG Á - ĐẸP THEO CÁCH BẠN MUỐN

7 Cách massage mắt giảm nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt hiệu quả

Massage mắt nằm trong cuốn “cẩm nang” chăm sóc sắc đẹp được chị em phụ nữ truyền tai nhau. Khi áp dụng kỹ thuật massage thì quầng thâm, bọng mắt, mỡ thừa được cải thiện đáng kể. Vậy massage để níu giữ nét đẹp thanh xuân vùng mắt được thực hiện ra sao? Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây của BVTM Đông Á nhé!

I. Massage mắt có tác dụng gì?

Tác nhân từ môi trường, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng,... là nguyên nhân khiến mắt bị tổn thương. Ngoài các bệnh lý như cận thị, viễn thị, loạn thị, đa số khách hàng gặp hiện tượng lão hóa da quanh mắt.

Các phương pháp massage được áp dụng mang đến hiệu quả cao cho vùng mắt tổn thương. Vì vậy hãy thực hiện massage thường xuyên để cải thiện mắt tốt nhất nhé!

1.1. Massage giúp giảm, chống nếp nhăn và quầng thâm vùng mắt

Theo thời gian vùng da quanh mắt có dấu hiệu nhăn nheo, chảy xệ. Tình trạng này có xu hướng gia tăng khi mọi người bước vào thời kỳ lão hóa. Thực hiện massage mắt mỗi ngày giúp kéo dãn mô cơ, tăng tuần hoàn dưới da.

cách massage mắt đúng cách

Sau khi mát xa quầng thâm mắt được cải thiện đáng kể

Khi đó tế bào dưới da được chuyển hóa, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Lượng collagen sản sinh liên tục giúp đẩy lùi nếp nhăn vùng mắt giúp da căng bóng trở lại. 

1.2. Massage chữa bệnh về mắt

Sự phát triển của khoa học công nghệ giúp mọi người giải quyết công việc thuận tiện, dễ dàng. Tuy nhiên việc tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử khiến mắt bị loạn thị, viễn thị, cận thị,...

Đa số khách hàng gặp tình trạng mỏi mắt, chóng mặt, đau nửa đầu sau khi sử dụng thiết bị thông minh. Vấn đề này ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người.

Hiện nay áp dụng một số động tác massage mắt, bấm huyệt làm giảm sự phát triển của các bệnh về mắt. Nếu kiên trì thực hiện massage hằng ngày mức độ cận, viễn, loạn thị cải thiện đáng kể.

1.3. Massage giúp mắt to đẹp và sáng

Mắt to đẹp, sáng trong là tác dụng tuyệt vời khi thực hiện massage mắt đúng cách. Những tác động liên tục với cường độ phù kéo căng mô cơ giúp da sáng bóng.

massage mắt to

Kích thước mắt được cải thiện nếu áp dụng đúng phương pháp

Khi nếp nhăn, bọng mắt được cải thiện thì diện tích mắt được mở rộng. Vùng mắt không bị che lấp bởi những lớp chảy xệ mất thẩm mỹ. Lúc này bạn có thể tự tin với đôi mắt to tròn, long lanh mà không kém phần cuốn hút.

XEM THÊM: Cách làm mắt to nào đem lại hiệu quả tốt? Bí kíp làm mắt đẹp tại nhà

1.4. Kích thích tuần hoàn

Quy trình massage mắt đi kèm với tinh chất cấp ẩm, nuôi dưỡng tế bào da sâu bên trong. Khi đó hệ thống mô cơ, mao mạch máu được cải thiện và hoạt động linh hoạt hơn. Vùng da được cung cấp collagen trở nên căng bóng, sáng mịn.

Bên cạnh khả năng tuần hoàn máu, lưu thông mao mạch thì massage còn kích thích cơ mi, tế bào và mô dưới mắt. Khả năng truyền tải oxy hiệu quả giúp cải thiện các bệnh lý về mắt tốt nhất.

II. Cách massage mắt đúng giảm mệt mỏi, nếp nhăn hiệu quả

Thao tác massage mắt tạo ra tác động vừa đủ để cải thiện bệnh lý, vùng da khuyết điểm hiệu quả. Nhiều chị em đã có phản hồi tích cực khi áp dụng đều đặn các bài massage vùng mắt. Vì vậy để sở hữu đôi mắt to tròn, cuốn hút bạn có thể áp dụng các bài tập dưới đây:

2.1 Bài tập massage cho mắt trị thâm quầng, bọng mắt

Quầng thâm ở mi dưới, bọng mắt dày cộp là nỗi ám ảnh kinh hoàng mà nhiều người gặp phải. Vì diện tích mỡ thừa quá lớn nên kích thước mắt bị thu hẹp trông lờ đờ, thiếu sức sống. Để cải thiện tình trạng này, bạn hãy áp dụng cách massage mắt giảm thâm quầng dưới đây:

massage trị thâm quầng mắt

Quầng thâm và mỡ thừa ở mắt được cải thiện đáng kể

  • Lần lượt đặt từng ngón tay lên 3 vị trí khóe mắt trên và dưới và bầu mắt
  • Tiến hành vuốt ngón tay từ bầu tới đuôi mắt để kéo căng vùng da và giữ thao tác khoảng 3 - 5 giây.
  • Tiếp tục dùng tay massage ở đuôi mắt theo vòng tròn thông qua chân mày, quanh vùng mắt trong 5 - 10 giây.
  • Khi kết thúc hãy dùng khăn ấm làm mặt nạ để mắt được thư giãn tốt nhất.

2.2 Massage giảm nếp nhăn mắt bằng thìa lạnh 

Cách massage mắt chống nhăn bằng thìa lạnh được nhiều chị em tin tưởng thực hiện. Về cơ bản, phương pháp này được tiến hành đơn giản nhưng mang đến hiệu quả tốt nhất. Để đạt được kết quả như ý bạn cần thực hiện như sau:

cách massage mắt khi mỏi

Phương pháp giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả cho mắt

  • Chuẩn bị 2 thìa inox cất trữ trong tủ lạnh từ 15 - 30 phút.
  • Lấy thìa đã được để trong tủ áp lên góc ngoài của mắt. Tiến hành xoay tròn thìa bằng một lực vừa đủ ở vùng đuôi mắt rồi đến thái dương.
  • Thực hiện đều 2 bên mắt đến khi thìa hết cảm giác mát lạnh thì dừng động tác.

Trong quá trình thực hiện bạn nên nhắm mắt và dùng mặt lồi của thìa để tránh tình trạng bỏng lạnh. Tiến hành massage bằng thìa lạnh mỗi ngày giúp xóa nhăn, đẩy lùi bọng mắt hiệu quả.

2.3 Hướng dẫn cách massage mắt khi mỏi mệt

Vùng mắt sau 1 ngày làm việc căng thẳng dễ xảy ra tình trạng đau nhức, mỏi mệt. Nếu không được cải thiện vùng mắt dễ xuất hiện quầng thâm, da nhăn ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt. Khi đó bạn có thể massage vùng mắt để thay đổi tình trạng này nhé:

bài tập massage cho mắt

Vùng da quanh mắt được kéo căng trở nên căng bóng

  • Tư thế nằm ngửa thoải mái và nhắm mắt 
  • Dùng tay massage lần lượt vị trí xương hốc mắt đến sống mũi bằng lực nhẹ nhàng
  • Khi massage đến chân mày thì ấn 1 lực vừa đủ để tác động đến mô cơ
  • Thực hiện xoa bóp thái dương theo hình tròn giúp giảm tình trạng đau nhức
  • Tiến hành thao tác trong thời gian 5 - 10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

2.4 Cách massage mắt bằng máy cho mắt to hơn

Mắt được nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý sẽ trở nên linh động, căng tràn sức sống. Vì vậy nhiều chị em thay đổi thói quen sinh hoạt kết hợp động tác massage vùng mắt đã có sự chuyển biến tích cực. Vì vậy bạn hãy áp dụng cách massage mắt đúng cách dưới đây:

massage mắt có tác dụng gì

Động cơ của máy kết hợp với tinh chất giúp dưỡng da tốt nhất

  • Vệ sinh sạch sẽ mắt bằng các bước tẩy trang thông thường.
  • Sử dụng tinh chất hoặc hỗn hợp từ thiên nhiên thoa đều lên vùng da quanh mắt.
  • Dùng máy mát xa da di chuyển quanh mắt và hướng ra khóe mắt, thái dương giúp kéo căng mô cơ,
  • Thực hiện động tác trong thời gian 5 - 10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

2.5 Cách massage mắt cận bằng tay để thư giãn

Cận thị là bệnh lý về mắt phổ biến do nhiều yếu tố gây ra. Trường hợp mắt không được chăm sóc, điều chỉnh phù hợp khiến mắt trở nên nghiêm trọng hơn. Áp dụng bài tập massage cho mắt là cách tốt nhất để mắt được nghỉ ngơi phù hợp.

Hiện nay bạn có thể tập liếc mắt theo hình, chớp mắt liên tục, yoga, xoay tròn,... để cải thiện thị lực. Trong đó thực hiện bài massage dưới đây nhận được phản hồi tích cực từ khách hàng.

thẩm mỹ mắt

Vùng mắt được nghỉ ngơi, thư giãn sau thời gian làm việc căng thẳng

  • Lần lượt dùng các đầu ngón tay tác động lên đầu lông mày với lực đạo vừa đủ, tốc độ hợp lý.
  • Tiến hành thao tác với từng bàn tay trong thời gian 2 - 3 phút.
  • Tiếp đó dùng ngón út và áp út đặt vào vị trí đầu mắt, đuôi mắt. Dùng lực đạo vừa đủ kéo nhẹ đuôi mắt trong 10 lần để vùng da mắt được kéo dãn.
  • Trước khi kết thúc động tác hãy massage theo hình tròn vùng da xung quanh mắt để ổn định.

2.6 Học cách massage giảm mỡ mí mắt

Mỡ thừa ở mí mắt gây ra tình trạng sụp mí, mắt sưng ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ. Vì vậy massage giảm mỡ thừa, bọng mắt được chị em vận dụng linh hoạt. Sau khi thực hiện vùng da thừa ở mắt được cải thiện đáng kể. 

  • Khử khuẩn vùng mắt đặc biệt vị trí có nhiều mỡ thừa bằng bước tẩy trang thông thường.
  • Dùng ngón trỏ tác động từ mí mắt trên đến bọng mắt ở mí dưới theo chiều kim đồng hồ.
  • Tiếp đó ấn giữ đuôi mắt và vuốt ngược vùng da ở mí hướng về thái dương.
  • Thực hiện động tác massage mắt từ 15 - 20 phút để bọng mắt, mỡ thừa được cải thiện.
giảm mỡ mí

Bài tập giảm mỡ mí mắt được thực hiện đơn giản

Thông thường khi áp dụng bài tập massage cho mắt cần kết hợp với tinh chất. Hàm lượng dưỡng chất tiếp xúc với da tạo nên làn da căng bóng, mịn màng. Vì vậy bạn có thể giảm căng thẳng ở mắt mà còn dưỡng da tốt nhất.

2.7 Cách massage vùng mắt của người Nhật giúp trẻ hóa

Massage Shiatsu là phương pháp mát xa mắt của người Nhật được áp dụng rộng rãi hiện nay. Đây là bài tập kết hợp nhiều động tác trên mặt để tăng cường lưu thông máu, dịch bạch huyết.

Khách hàng khi áp dụng đều có phản hồi tích cực đặc biệt là thay đổi ở vùng mắt. Làn da quanh mắt giảm nhăn, tăng độ đàn hồi và trẻ hóa tự nhiên. Kích thước mắt được cải thiện trở nên thu hút, có chiều sâu.

thao tác mát xa

Các bài tập massage của người Nhật được thực hiện liền mạch

Hiện nay bài massage mắt Shiatsu của người Nhật giúp trẻ hóa gồm thao tác: nhướng mày, xóa vết chân chim, giảm sưng bọng mắt, xóa nhăn,... Bài tập trẻ hóa vùng da dưới mắt triển khai như sau:

  • Dùng ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út đặt ở dưới mắt, trên xương
  • Nhấn giữ các vị trí trong thời gian 10 - 15 giây để tác động đến hệ thống mô cơ
  • Lặp lại động tác từ 3 - 5 lần mỗi bên mắt để làn da quanh mắt được cải thiện

III. Những lưu ý khi thực hiện các cách massage mắt

Các tác động khoa học lên da mắt là liều thuốc tuyệt vời giúp xóa nhăn, mờ thâm, đẩy lùi bọng mắt hiệu quả. Khi massage mắt cần sự kiên trì và quy trình thực hiện khoa học. Ngoài ra bạn cần chú ý đến các vấn đề dưới đây:

  • Áp dụng bài tập massage cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E, D như hoa quả có màu, cá hồi, rau xanh,...
  • Massage vùng mắt nên kết hợp với kem dưỡng, tinh chất thiên nhiên để có kết quả tốt nhất.
  • Thực hiện động tác mát xa nhẹ nhàng, khoa học để không tạo ra tổn thương nghiêm trọng.
chăm sóc sau mát xa

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin để nuôi dưỡng da

  • Nên massage liên tục vào thời gian rảnh rỗi để mô cơ mắt được thư giãn, nghỉ ngơi tốt nhất.
  • Thay đổi thói quen sinh hoạt theo hướng lành mạnh với chế độ ngủ nghỉ đúng giờ. Khi đó mắt sẽ bớt căng thẳng, mỏi mệt sau 1 ngày điều tiết vất vả để làm việc.
  • Khi tiếp xúc với ánh nắng mắt trời nên đeo kính râm, thoa kem chống nắng. Điều này hạn chế tình trạng nheo mắt khiến da nhăn nheo và đục thủy tinh thể.

Không thể phủ nhận tác dụng của thủ thuật massage mắt với hành trình dưỡng da. “Cửa sổ tâm hồn” sau khi được chăm sóc sẽ trở nên tươi tắn, rạng ngời hơn. Trong quá trình thực hiện bạn đừng quên thực hiện chuẩn thao tác để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Bài viết này có hữu ích cho bạn không? 0 0
call BVTM DA