Top 5 Cách giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả, an toàn nhất

Nhiều chị em đang truyền tai nhau cách giảm mỡ bắp chân bằng muối để làm thon gọn đôi chân. Phương pháp này có thể thu gọn bắp chân do di truyền, ăn uống, tập luyện và dùng mỹ phẩm sai cách không? Nên thực hiện như thế nào? Theo dõi ngay!

I. Thực hư tác dụng giảm mỡ bắp chân bằng muối

Bổ sung lượng muối hợp lý vào thức ăn, đồ uống kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở bắp chân và các bộ phận khác trên cơ thể. 

Bên cạnh đó, tận dụng muối tận dụng muối để massage và chườm giúp làm nóng vùng da, mô và cơ bắp chân. Nhiệt độ cao làm tăng hoạt động chuyển hóa, mở rộng lỗ chân lông và đánh tan mỡ thừa hiệu quả. 

Giảm mỡ bắp chân bằng muối là phương pháp tự nhiên, an toàn và rất dễ thực hiện. Các chị em kiên trì thực hiện sau một thời gian dài đã thu gọn bắp chân thành công. 

Nhiều chị em đã giảm mỡ bắp chân bằng muối thành công

II. 5 cách giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả nhất hiện nay

Tham khảo 5 cách giảm mỡ bắp chân đã được nhiều chị em áp dụng thành công dưới đây!

1. Tiêu mỡ bắp chân với muối và chanh

Nước chanh muối ít calo, giàu vitamin C và điện giải giúp chất béo phân hủy nhanh chóng hơn. Ngoài ra, axit citric trong nước chanh muối góp phần tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất, ngăn mỡ thừa tích tụ. Hiệu quả gia tăng nhanh chóng khi bạn kết hợp với các bài tập thon gọn bắp chân. 

Để làm nước chanh muối, bạn cần:

Chuẩn bị nguyên liệu: 1/2 quả chanh, 250ml nước ấm, 1 chút muối. 

Cách pha: bạn vắt chanh lấy nước sau đó thêm muối và nước ấm vào khuấy đều đến khi muối tan hết.

Lưu ý: bạn nên tính toán lượng muối hợp lý sao cho tổng hàm lượng không quá 5g/ngày. 

Uống nước chanh muối mỗi ngày tăng cường đốt cháy mỡ thừa

2. Dùng muối massage để giảm mỡ bắp chân

Massage bắp chân bằng hỗn hợp sệt của muối và nước không chỉ giúp đốt cháy mỡ mà còn giúp vùng da sáng mịn hơn. 

Chuẩn bị: Hỗn hợp sệt giữa muối và 1 chút nước ấm. 

Cách tiến hành: 

• Bước 1: Thoa hỗn hợp lên bắp chân. 
• Bước 2: Dùng 2 tay massage bắp chân từ dưới lên trên theo hình xoắn ốc. Lặp lại thao tác này trong 10 – 15 phút. 
• Bước 3: Dùng nước rửa sạch chân. 

3. Chườm muối nóng giúp giảm mỡ của bắp chân

Ngoài hình thức uống và massage, bạn có thể rang muối nóng để chườm theo 3 cách sau đây!

3.1. Dùng muối hột rang

Nhiệt lượng tỏa ra từ túi chườm chứa muối hột rang nóng làm đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, máu lưu thông hiệu quả hơn sẽ giúp đào thải chất béo ra khỏi cơ thể. 

Nên chọn muối hột trắng để dễ rang hơn

Chuẩn bị: 500g muối và 1 túi vải/mảnh vải.

Cách tiến hành: 

– Bước 1: Cho 500g muối vào chảo, để lửa nhỏ, đảo muối thường xuyên. Muối sẽ nóng và khô sau 10 – 15 phút. 

– Bước 2: Đổ muối vừa rang vào tấm vải đã chuẩn bị và buộc chặt. 

– Bước 3: Chườm muối lên bắp chân cho đến khi muối nguội hẳn. 

Thực hiện 1 lần mỗi ngày sẽ làm giảm mỡ, thu gọn vùng bắp chân hiệu quả. 

3.2. Kết hợp muối và gừng

Gừng và muối nóng đặt trong túi vải chườm giúp tẩy da chết, mở rộng lỗ chân lông. Nhờ đó, gingerol và shogaol từ củ gừng có thể dễ dàng đi vào da để phân hủy chất béo. 

Chuẩn bị gừng và muối theo tỉ lệ 1 : 1

Chuẩn bị: 250g muối, 250g gừng tươi và 1 túi vải. 

Cách tiến hành: 

• Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, cắt và nghiền nhỏ. 
• Bước 2: Trộn gừng với muối và cho vào chảo. Đun lửa nhỏ khoảng 10 phút cho đến khi hỗn hợp khô đi. 
• Bước 3: Đặt vào túi vải đã chuẩn bị sẵn và buộc chặt. 
• Bước 4: Chườm lên bắp chân cho đến khi lành hẳn. 

3.3. Kết hợp muối và ngải cứu

Chườm nóng bắp chân bằng hỗn hợp muối và ngải cứu làm tan chảy mỡ, kích thích tuyến mồ hôi và đào thải chất béo qua lỗ chân lông. 

chuom giam mo bap chan bang muoi va ngai cuu

Bài thuốc chườm muối ngải cứu rất tốt cho sức khỏe

Chuẩn bị: 400g muối hạt, 100g ngải cứu, 1 túi vải.

Cách tiến hành: 

– Bước 1: Rửa sạch ngải cứu và để ráo nước. Cắt khúc 5cm. 

– Bước 2: Rang lá ngải cứu ở lửa nhỏ trong 15 phút đến khi khô.

– Bước 3: Cho muối hạt vào rang cùng ngải cứu trong 5 phút.

– Bước 4: Đổ hỗn hợp vào túi vải và buộc chặt lại để chườm bắp chân cho đến khi nguội hẳn.

Chườm bắp chân với muối và ngải cứu 2 – 3 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

✅✅✅THAM KHẢO THÊM: 6 Bí quyết giảm mỡ bụng bằng muối – hiệu quả đã kiểm chứng

III. Kinh nghiệm để đời khi dùng muối giảm mỡ bắp chân

Để giảm mỡ bắp chân hiệu quả, bạn cần lưu ý: 

– Không chườm muối quá nóng để tránh nhiệt độ cao làm bỏng da hoặc sưng đỏ. 

– Sử dụng muối sạch, không có tạp chất để tránh bị dị ứng và viêm nhiễm cho da bắp chân. 

– Mỗi lần rang chỉ nên sử dụng 1 lần bởi các hoạt chất sẽ giảm đi sau lần chườm đầu tiên. 

– Thực hiện hàng ngày hoặc 4 lần/tuần các biện pháp chườm muối. 

– Không dùng muối chườm khi bắp chân có vết thương để tránh vết thương bị sót, loét, lâu lành. 

– Rửa lại vùng da bắp chân sau mỗi lần chườm muối để vùng da hồi phục sau khi cọ xát và tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài.

Da bắp chân có thể bị sưng bỏng nếu chườm muối quá nóng

IV. Mẹo tăng hiệu quả phương pháp làm tan mỡ bắp chân với muối

Phương pháp làm tan mỡ bắp chân với muối sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng, tập luyện như sau: 

– Tăng cường chất xơ, protein, chất béo lành mạnh; giảm thực phẩm chiên rán, đồ hộp, tinh bột hấp thu chậm. Nhờ đó, lượng calo hàng ngày giảm xuống hỗ trợ giảm mỡ cho bắp chân và toàn bộ cơ thể. 

– Thực hiện các bài tập dành riêng cho vùng bắp chân để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa và giúp làn da căng mịn. 

– Uống đủ nước để tăng hiệu quả đào thải mỡ thừa vùng bắp chân ra khỏi cơ thể 

Ngoài sử dụng muối, công nghệ hút mỡ bắp chân có thể đánh bay mỡ thừa chỉ trong thời gian ngắn. Phương pháp hút mỡ phù hợp với cả người có bắp chân to bẩm sinh, thừa cân béo phì hay giảm cân không thành công,…

Một trong những địa chỉ có bác sĩ trình độ cao, nhiều năm kinh nghiệm và đạt tiêu chuẩn y khoa chính là Hệ thống thẩm mỹ Đông Á. 

Khách hàng thu gọn bắp chân đánh giá cao Đông Á bởi: 

– Hạn chế tối đa xâm lấn, không can thiệp vào sâu cấu trúc bắp chân. 

– Hai bắp chân thon gọn, cân đối vĩnh viễn nếu ăn uống đủ dinh dưỡng. 

– Kỹ thuật thực hiện nhanh gọn, chỉ trong 60 – 90 phút. 

Giờ đây, bạn đã có thể tự mình chuẩn bị đồ uống, thực hiện massage và chườm muối để giảm mỡ, thu gọn bắp chân. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào về liệu pháp giảm mỡ bắp chân bằng muối cũng như phẫu thuật thu gọn bắp chân, liên hệ ngay hotline của Đông Á để được tư vấn 24/7 nhé!