7 cách giảm cân bằng vỏ bưởi thần tốc khiến bạn xuýt xoa ngỡ ngàng

I. Giảm cân bằng vỏ bưởi có hiệu quả không?

Khi ăn bưởi, chúng ta vẫn thường bỏ vỏ bưởi đi mà không biết rằng, vỏ bưởi có công dụng giảm cân và làm đẹp da không kém cạnh gì múi bưởi.

Phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi, mà các chị em dạo gần đây vẫn thường bảo nhau trong các cộng đồng làm đẹp, hoàn toàn có cơ sở khoa học :

• Các enzyme và vitamin trong vỏ bưởi có khả năng đốt cháy calo dư thừa, ngăn ngừa việc tích tụ năng lượng dự trữ dưới dạng mỡ.
• Hoạt chất tạo vị cay trong vỏ bưởi giúp hỗ trợ tiêu hóa và phân giải chất béo, làm tan các ngấn mỡ thừa.
• Vỏ bưởi không cung cấp calo nhưng có chứa lượng insulin giúp cân bằng đường huyết, giảm cảm giác thèm ăn.
• Các dưỡng chất của vỏ bưởi còn kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình phân giải và chuyển hóa chất béo thành chất thải để đưa ra ngoài.
• Lượng tinh dầu trong vỏ bưởi không chỉ giúp loại bỏ cholesterol, ngăn ngừa nhiễm mỡ máu mà còn dưỡng tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn. 

Vậy nên, thực sự có thể giảm cân bằng vỏ bưởi. Ngoài công dụng giảm cân, vỏ bưởi còn được dùng để kích thích mọc tóc, hỗ trợ điều trị các rối loạn về hệ tiêu hóa, chứng đau dạ dày,...

II. Tổng hợp 7 cách giảm cân với vỏ bưởi hiệu quả

Dưới đây là 7 cách giảm cân bằng vỏ bưởi được hội chị em “lăng xê” nhiều nhất trên các diễn đàn, cộng đồng làm đẹp. Tùy vào sở thích và điều kiện của bản thân mà bạn hãy chọn cho mình một phương pháp “bóp dáng, thắt eo” phù hợp.

1. Cách uống nước vỏ bưởi để giảm cân

Nước vỏ bưởi không chỉ có công dụng giảm cân mà còn là thức uống “detox” tuyệt vời. Khi nấu vỏ bưởi thành nước, các tinh chất làm tan mỡ thừa và đào thải độc tố trong vỏ bưởi sẽ được giữ nguyên vẹn.

Vậy nên, kết hợp việc dùng nước vỏ bưởi và ăn uống, luyện tập điều độ sẽ giúp bạn giảm tới 5kg trong vòng 1 tháng. Công thức nấu nước vỏ bưởi giảm cân như sau:

• B1: Vỏ bưởi rửa sạch, thái sợi chỉ.
• B2: Đun vỏ bưởi khô với khoảng 3 lít nước.
• B3: Khi nước sôi, giảm lửa, đun liu riu thêm khoảng 10 phút.
• B4: Để nguội rồi bảo quản trong bình thủy tinh, dùng trong 1, 2 ngày.

2. Giảm cân bằng táo mèo và vỏ bưởi sắc lấy nước

Táo mèo là “vị thuốc” ngâm rượu thường được cánh mày râu ưa chuộng nhưng ít ai biết rằng, táo mèo còn có công dụng dưỡng nhan tuyệt vời đối với phụ nữ.

Các axit hữu cơ trong táo mèo làm tăng bài tiết chất béo và ngăn hấp thu cholesterol. Khi kết hợp táo mèo và vỏ bưởi, chúng ta sẽ có phương pháp giảm mỡ máu, chữa đầy bụng, mát gan, đẹp da và giữ dáng hiệu quả.

Cách làm trà táo mèo, vỏ bưởi giảm cân như sau:

• B1: Phơi khô táo mèo, vỏ bưởi và hoa cúc
• B2: Lấy mỗi loại 20g rồi đem sắc với 2l nước.
• B3: Đun lửa nhỏ cho tới khi nước cạn ½ ấm.

Bạn có thể dùng trà táo mèo vỏ bưởi thay nước hàng ngày, vóc dáng sẽ thon gọn trở lại chỉ sau 1-2 tuần.

3. Nấu chè vỏ bưởi tươi giảm cân ngon miệng

Nếu các loại nước vỏ bưởi quá đắng và bạn không thể uống liên tục trong vài tháng thì bạn có thể đổi vị bằng chè vỏ bưởi. Chè vỏ bưởi vừa ngon miệng, dễ ăn vừa no lâu và giúp giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể ăn chè bưởi vào các bữa phụ để giảm cảm giác đói bụng, thèm tinh bột vào các bữa chính. Chè bưởi nấu rất đơn giản như sau:

• B1: Đậu xanh đãi sạch, ninh thật nhừ.
• B2: Vỏ bưởi bạn cắt lấy cùi trắng, thái hạt lựu rồi ngâm muối.
• B3: Sau 1 tiếng thì lấy vỏ bưởi ra bóp đều với đường.
• B4: Trộn vỏ bưởi với bột năng rồi đảo cùng chút nước trên chảo cho tới khi vỏ bưởi chuyển màu trắng trong. 
• B5: Trộn thêm bột năng rồi cho vỏ bưởi vào trần với nước sôi. Chờ tới khi vỏ bưởi nổi lên.
• B6: Cùi bưởi vớt ra, để ráo rồi đem nấu cùng với đậu xanh.
• B7: Rưới nước cốt dừa lên hỗn hợp cùi bưởi là bạn đã có thể bắt đầu thưởng thức rồi đó.

Lưu ý, khi nấu chè bưởi giảm cân bạn không nên dùng quá nhiều đường, nên dùng đường ăn kiêng thay cho đường tinh luyện.

4. Kinh nghiệm giảm cân với mứt vỏ bưởi

Ngoài chè bưởi thì mứt vỏ bưởi cũng là một món ăn khá ngon miệng mà vẫn mang lại công dụng giảm cân hiệu quả.

Công dụng giảm cân của mứt bưởi chỉ phụ thuộc vào các tinh chất trong vỏ bưởi, không phụ thuộc vào các thành phần làm mứt khác.

Mứt bưởi giảm cân được thực hiện theo các bước sau:

• B1: Lấy 500g vỏ bưởi thái thành lát rồi luộc sôi.
• B2: Đảo kỹ vỏ bưởi với đường và 2 thìa muối, sau đó ngâm qua đêm.
• B3: Đun vỏ bưởi với đường và 100ml rượu trên lửa nhỏ để bưởi ngấm đều đường.
• B4: Khi nước bắt đầu cạn thì đảo tay liên tục để đường kết thành phấn trắng.
• B5: Thêm vani rồi bảo quản mứt trong bình thủy tinh sạch để dùng dần.

Khi sên mứt ăn kiêng nên dùng đường glucose (đường ăn kiêng).

5. Chia sẻ cách giảm béo bằng vỏ bưởi và mật ong

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các acid amin có trong mật ong có công dụng “tiêu hủy” chất béo và calo dư thừa, ngăn ngừa tăng cân, béo phì hiệu quả.

Vậy nên chúng ta có một phương pháp giảm béo thần tốc bằng vỏ bưởi và mật ong như sau:

• B1: Vỏ bưởi thái chỉ, ngâm muối sau đó luộc chín
• B2: Vớt lấy bã vỏ bưởi rồi đem nấu với đường phèn cho tới khi đặc quánh.
• B3: Bảo quản vỏ bưởi trong hũ thủy tinh sạch.
• B4: Mỗi sáng, bạn pha 1 thìa mật ong và vỏ bưởi với nước ấm rồi uống cạn.

Nước mật ong vỏ bưởi sẽ giúp bạn nạp ít năng lượng hơn trong các bữa ăn hàng ngày mà không cảm thấy đói bụng hay mệt mỏi.

6. Tự làm cao vỏ bưởi để giảm béo

Còn một cách để bảo quản vỏ bưởi giảm cân được lâu, không mất thời gian chế biến nhiều lần đó là nấu thành cao.

Cao vỏ bưởi vẫn giữ nguyên được lượng flavonoid trong tinh dầu bưởi nên có thể đem lại hiệu quả giảm cân không kém gì nước vỏ bưởi.

Ngoài ra khi kết hợp nấu vỏ bưởi cùng bí đao và mật ong - 2 loại “thần dược” trong dưỡng nhan, giữ dáng thì chúng ta sẽ có một loại cao giúp ép cân cấp tốc. Cách nấu loại cao này như sau:

• B1: Thái mỏng vỏ bưởi và cùi bí đao.
• B2: Nấu vỏ bưởi, bí đao cùng 100ml rượu và khoảng 500ml nước trong vòng 4 tiếng.
• B3: Tới khi hỗn hợp sền sệt thì tắt bếp, lọc lấy mình nước
• B4: Cho hỗn hợp nước vỏ bưởi này vào đun cùng mật ong tới khi sệt lại thành cao.
• B5: Cho hỗn hợp sền sệt này vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng lâu dài.
• B6: Hàng ngày, pha 1-2 thìa cao vỏ bưởi với nước ấm và uống sau khi thức dậy.

7. Làm trà giảm cân từ vỏ bưởi khô

Vỏ bưởi sau khi phơi khô sẽ bị hao hụt một phần nhỏ chất vi lượng so với vỏ bưởi tươi. Nhưng ưu điểm khi sử dụng vỏ bưởi khô đó là bạn có thể bảo quản được lâu, dùng nấu trà uống thay nước trong thời gian dài.

Cách nấu trà giảm cân bằng vỏ bưởi khô như sau:

• B1: Vỏ bưởi sau khi thái sợi thì đem phơi hoặc sấy thật khô.
• B2: Mỗi ngày lấy khoảng 50g vỏ bưởi nấu với 3l nước hoặc hãm như pha trà.

Kiên trì uống trà vỏ bưởi thay nước hàng ngày trong khoảng 1-2 tháng, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt.

III. Khi giảm cân bằng vỏ bưởi cần chú ý gì?

Ai cũng có thể thực hiện các phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi tại nhà. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả như mong muốn và đảm bảo an toàn tuyệt đối thì bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

1. Dùng vỏ bưởi sạch, không thuốc bảo quản

Ngày nay, vì thương mại hóa, người ta thường phun thuốc trừ sâu, thuốc sinh trưởng và thuốc bảo quản cho bưởi.

Nếu sử dụng vỏ bưởi vẫn còn vương các loại thuốc này trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như dị ứng, ngộ độc,...

Vậy nên khi mua bưởi giảm cân, bạn phải chắc chắn rằng mua được bưởi sạch, không có thuốc bảo quản.

Hãy chọn vỏ bưởi sạch để dùng

2. Kết hợp với ăn kiêng và tập luyện

Phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi không phải là phương pháp giảm cân vĩnh viễn.

Vậy nên để nhanh lấy lại vóc dáng thon thả và giữ gìn được kết quả này lâu dài thì bạn cần kết hợp với việc ăn kiêng và tập luyện thể dục thể thao.

Một chế độ dinh dưỡng, rèn luyện hợp lý sẽ hỗ trợ tinh chất vỏ bưởi đánh tan mỡ thừa và ngăn ngừa chúng quay trở lại hiệu quả.

Kết hợp luyện tập thể dục để giảm cân hiệu quả

IV. Giải pháp cho người béo phì khó giảm cân chỉ với vỏ bưởi

Phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi không thể mang lại kết quả ngay lập tức. Hơn nữa, những tảng mỡ dày và rắn chắc cũng không thể bị loại bỏ bằng các loại nước vỏ bưởi và việc tập luyện thông thường.

Công nghệ hút mỡ SLIM LIPO VASER của BVTM Đông Á tự hào có thể mang lại vóc dáng “thắt đáy lưng ong” cho bất kỳ chị em nào.

Nếu bạn đã ra sức tập luyện và áp dụng các phương pháp giảm cân tại nhà nhưng không thành công thì hãy đến với Đông Á để được thực hiện hút mỡ bằng công nghệ ưu việt SLIMLIPO VASER:

• Giảm tới 10kg chỉ sau 30 phút thực hiện hút mỡ.
• Đánh tan những tảng mỡ lâu năm, rắn chắc, lì lợm nhất.
• Tạo hình, làm thon gọn từng bộ phận và toàn bộ cơ thể.

Nếu bạn chỉ hơi thừa cân và vừa tăng cân chưa lâu thì có thể thử áp dụng phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi tại nhà. Chúng ta không thể phủ định những lợi ích đối với vóc dáng và làn da mà tinh chất vỏ bưởi mang lại. Tuy nhiên nếu bạn muốn có vóc dáng thon gọn ngay lập tức thì cách tốt nhất chính là sử dụng công nghệ cao hút mỡ tại một cơ sở thẩm mỹ uy tín, chuyên nghiệp. Hy vọng qua bài viết này bạn lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân mình.

Quảng cáo