Tình trạng nám có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào nếu chúng ta không biết cách chăm sóc da đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ là những thông tin về nám da cùng cách phòng tránh hiệu quả nhất!
Nám da là gì?
Tình trạng nám da
Nám da (tiếng Anh: melasma) là tình trạng tế bào sắc tố đậm màu phát triển và lan rộng ở trên da gây ra bởi sự tăng sinh của hắc tố. Nám da thường xuất hiện ở các vị trí trên mặt như má, trán, cằm, mũi và những vùng da yếu tiếp xúc nhiều với áng sáng mặt trời.
Tuy bị nám da mặt không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng chúng lại gây mất thẩm mỹ, đặc biệt là ở phái nữ, khiến họ giảm sự tự tin khi tiếp xúc với người khác.
Dấu hiệu của nám da mặt
Bạn có thể dễ dàng nhận ra các vết nám bởi chúng có màu sắc đậm hơn các vùng da khác. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa phân biệt được các loại nám. Trong khi đó, không ít người nhầm lẫn giữa nám và tàn nhang. Vậy, làm sao để nhận biết chính xác tình trạng da nám sạm? Chuyên gia của Đông Á sẽ giải đáp cho bạn ngay sau đây!
1. Các loại nám da phổ biến nhất
3 loại nám thường gặp nhất
Bạn có thể dễ dàng nhận biết hiện tượng sạm nám da mặt thông qua các dấu hiệu dưới đây:
– Nám mảng: xuất hiện ở ngay lớp biểu bì. Màu nám mảng khá nhạt và dễ điều trị nhất. Da gặp tình trạng này hầu hết do phản ứng của thuốc, môi trường ô nhiễm, ánh sáng mặt trời, căng thẳng kéo dài,…
– Nám chân sâu (nám chân đinh, nám đốm): nằm sâu ở dưới da. Chúng xuất hiện theo từng nốt, thường gặp nhất ở phụ nữ mãn kinh hoặc đang mang thai.
– Nám hỗn hợp: bao gồm cả hai loại nám trên. Đây là loại nám đậm màu và khó điều trị nhất.
2. Tình trạng nám da khác với tàn nhang
Nhiều người thường nhầm lẫn nám và tàn nhang là một. Nếu quan sát kỹ, bạn có thể dễ dàng phân biệt hai kiểu gia tăng sắc tố này. Cụ thể:
– Về màu sắc: nám có mức độ đậm, nhạt khác nhau, chủ yếu là màu nâu. Trong khi đó, tàn nhang lại rất đa dạng màu sắc hơn như: nâu, vàng, đỏ, xám hoặc đen. Tàn nhang sẽ thường nhạt hơn vào mùa đông.
– Về vị trí: nám thường xuất hiện “có đôi có cặp”, đối xứng nhau ở hai bên mắt, gò má, môi trên. Nhiều trường hợp ghi nhận nám trên trán, cằm. Trong khi đó, tàn nhang có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
– Về kích thước: các vết đốm nám thường lớn hơn tàn nhang. Nốt tàn nhang chỉ có kích thước như đầu tăm, to nhất là như hạt vừng.
Tàn nhang có kích thước nhỏ hơn so với nám
Nguyên nhân gây nám da
Nguyên nhân gây nám da có thể xuất phát từ những yếu tố nội sinh (lão hóa, rối loạn hormone, di truyền, da yếu,…) và ngoại sinh (bức xạ mặt trời, ô nhiễm,…). Thông thường, nữ giới dễ bị nám da hơn nam giới. Sau đây là 5 nguyên nhân phổ biến gây ra nám sạm cho người Việt hiện nay.
1. Ánh nắng mặt trời
Ánh sáng mặt trời có chứa nhiều tia bức xạ nguy hiểm, đặc biệt là UVA, UVB và UVC. Năng lượng cực lớn của chúng làm cấu trúc da bị tổn thương và phá hủy. Để bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời, hắc tố được sản sinh. Đây chính là lý do vì sao việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên sẽ làm nám nhanh chóng lan rộng.
Ánh sáng mặt trời thậm chí còn làm thâm nám đầu gối
Hàng ngày, mỗi người chúng ta đều phải ra ngoài và chịu ảnh hưởng trực tiếp từ ánh sáng này. Đó cũng là lý do vì sao mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám và khiến nám dễ dàng quay trở lại.
2. Di truyền
Kết quả của các nghiên cứu cho thấy rằng, 33% – 50% phụ nữ gặp tình trạng nám da có ít nhất một thành viên trong gia đình đã từng bị. Vì vậy, nếu mẹ bạn bị nám, con gái cũng có khả năng cao mắc phải tình trạng này.
3. Rối loạn nội tiết tố
Ở phụ nữ, rối loạn nội tiết làm cản trở quá trình sản sinh estrogen. Sự suy giảm estrogen làm tăng sản sinh hormone MSH – hormone kích thích hắc tố phát triển. Nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm estrogen bao gồm:
– Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.
– Phụ nữ đang mang thai hoặc sau khi sinh con.
– Lạm dụng thuốc tránh thai trong 2 – 3 tháng, nhất là các loại thuốc chứa progestin.
– Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài ảnh hưởng đến não bộ và hoạt động sản xuất hormone của toàn cơ thể.
4. Lạm dụng mỹ phẩm
Việc sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da cấp tốc tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho da. Các loại mỹ phẩm này thường có tính bào mòn mạnh. Một số sản phẩm chứa các chất độc như thủy ngân, chì, corticoid,… làm da mỏng, yếu và rất dễ bắt nắng. Điều này làm da rất dễ bị ánh sáng mặt trời và các yếu tố môi trường tấn công. Từ đó, sắc tố sậm màu ngày càng gia tăng.
Sử dụng mỹ phẩm sai cách là một trong những nguyên nhân gây nám thường gặp nhất
5. Các nguyên nhân khác
Ngoài các tác nhân trên, các yếu tố có thể làm da tăng sắc tố nám nhanh chóng bao gồm:
– Lão hóa: làm sức đề kháng của da giảm sút, không thể chống lại các yếu tố ngoại sinh.
– Bệnh lý ngoài da: dị ứng làm da yếu, buộc da phải tăng thêm hắc tố để bảo vệ da.
– Thiếu dinh dưỡng: dẫn đến tế bào da mới cũng như collagen, elastin hình thành chậm. Đồng thời, da cũng trở nên yếu và dễ bị tổn thương hơn.
Phòng ngừa và hạn chế nám da
Nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da
Để phòng và ngăn ngừa nám, bạn cần thực hiện những lưu ý dưới đây:
– Chế độ ăn uống: thực đơn ăn hằng ngày cần nhiều rau xanh, chất đạm và các vitamin tự nhiên có trong trái cây. Không ăn nhiều đồ ăn có tính cay, nóng quá nhiều. Kiêng rượu bia, chất kích thích, thuốc lá và uống đủ nước để làm da có được độ ẩm thích hợp.
– Điều chỉnh chế độ sinh hoạt: cân bằng giữa công việc – cuộc sống cá nhân, ngủ đúng giấc, tập thể dục hàng ngày để hoạt động điều hòa hormone được cân bằng.
– Dùng kem dưỡng ẩm: hãy phục hồi da trước với các tinh chất dưỡng ẩm để da lấy lại độ sáng, đàn hồi khi mới điều trị. Sau khi da khỏe, hồi phục hoàn toàn bạn mới nên thực hiện các tác động thẩm mỹ khác.
– Dùng kem chống nắng: hãy lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình. Tập thói quen dùng kem ngay khi không phải ra đường để ngăn cản tia UV kích thích hắc tố tăng sinh.
– Đắp mặt nạ tự nhiên: Bạn có thể tự làm mặt nạ dưa leo, mật ong pha sữa tươi và khoai tây nghiền hoặc các loại mặt nạ từ lá nha đam, cà chua, đậu đỏ. Hãy chịu khó tự làm mặt nạ để nuôi dưỡng làn da sau tổn thương và giúp da nhanh hồi phục.
– Quy trình chăm sóc da chuẩn: tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm bằng toner hoặc mặt nạ, thoa serum/kem ngăn ngừa nám và đắp mặt nạ trước khi ngủ.
– Điều trị nám da: bằng thuốc, công nghệ cao như peel da, chiếu laser, lăn kim trị nám tại các cơ sở uy tín.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ: trước khi sử dụng mỹ phẩm hay bất kỳ phương pháp điều trị nám da nào khác.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về nám da. Hãy liên hệ ngay hotline 1900.6499 để được các chuyên gia thẩm mỹ tư vấn chi tiết về tình trạng nám da của bạn!
29/06/2023
Nhập thông tin của bạn
×